درمان چربی موی سر با چند راهکار ساده

موهای چرب هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان واقعا می‌تواند آزاردهنده باشد. فکر کنید تازه چند ساعت است که از حمام آمده‌اید و دوباره احساس کنید که کف سرتان چرب است. این تجربه واقعا می‌تواند ناراحت کننده و خسته کننده به نظر برسد. عدم درمان چربی کف سر می‌تواند باعث آکنه در کف سر شده، حالت دهی به موها را دشوار کند و حتی ریزش مو را به دنبال داشته باشد. علاوه بر این شما با موهای چرب، کثیف و نامرتب به نظر خواهید رسید. چه باید کرد؟ درمان چربی مو موضوع این مقاله است. موی چرب چیست و چه خصوصیاتی دارد؟

اگر موهایتان همیشه چرب به نظر می‌رسد ممکن است تولید چربی در کف سر شما بیش از حد عادی باشد. موهای همه افراد به طور طبیعی مقداری چربی تولید می‌کند تا تغذیه‌رسانی به فولیکول‌های مو به خوبی صورت گیرد و به حفظ سلامت کف سر کمک شود. اما تولید بیش از حد چربی در مو می‌تواند منجر به درماتیت سبورئیک شود؛ وضعیتی که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته شدن کف سر شده و اغلب با شوره همراه است.

مشخصه موی چرب این است که تیره، کدر، بدون درخشش و خیس به نظر می‌رسد. برای اینکه بدانید موهای شما چرب است یا نه، مقداری از موهای خود را به دستمال کاغذی بمالید. اگر آثاری از چربی مشاهده شد، به این معناست که چربی موی شما بیش از حد عادی است.

عدم درمان چربی مو می‌تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس در افراد شود. اگر موهای چرب دارید از مبارزه با آنها ناامید نباشید. در اینجا ما راهکارهای درمان چربی مو را به شما آموزش خواهیم داد.

خانم یا آقا ندارد . همه به دنبال راهی برای پر پشت شدن ، خوش حالتی و سلامت موهای خود هستند.

ما به شما شامپو رشد مو بایوفل کانادا را معرفی می کنیم .

قطع فوری ریزش و رشد مجدد موها و درمانی کاملا قطعی برای تمامی الگوهای ریزش مو در هر سنی تنها با شامپو ضد ریزش بایوفل

ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون مواد شیمایی و پارابن و عدم استفاده از ماینوکسیدیل باعث شده این شامپو رشد مو گیاهی درلیست محصولات مورد تایید سازمان غذا و داروی ایران نیز باشد .

خرید بهترین شامپو ضد ریزش مو ، بهترین تصمیمی است که تا کنون در خصوص موهای خود گرفته اید.

روش‌های درمان چربی مو

از تکنیک‌های زیر برای درمان چربی مو استفاده کنید:

شستشوی مو با شامپو موی چرب

اگر نوع موهای شما چرب است حتما از داروخانه شامپوی مخصوص موهای چرب تهیه کنید و با آن موهای خود را بشویید. بسیاری از افراد با داشتن موهای خیلی چرب ممکن است نیاز به شستشوی هر روز موهای خود داشته باشند. اما بیش از یکبار در روز هرگز موهای خود را با شامپو شستشو ندهید.

بیش از حد موهای خود را نشویید

حتی اگر موهایتان چرب است بیش از اندازه آن را نشویید.

شستن بیش از حد موها می‌تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و باعث شود موها حتی چربی بیشتری تولید کنند. افرادی که موهایشان پس از شستن خیلی سریع چرب شده و پوست سرشان دچار خارش یا تحریک می‌شود، بهتر است کمتر موهای خود را شستشو دهند تا به متعادل شدن چربی موهایشان کمک شود.

روش صحیح شستشوی مو

برای درمان چربی مو باید با نحوه صحیح شامپو زدن به موها آشنا شوید. بهتر است شامپو را فقط به کف سر و ریشه موهای خود بزنید نه به انتها و ساقه مو. همان مقدار شامپویی که روی کف سر می‌ریزید برای شستن موها کفایت می‌کند. موهای خود را با شامپو به ملایمت ماساژ دهید. هنگام آبکشی دقت کنید که کف شامپو به طور کامل از موهای شما پاک شده باشد.

از نرم کننده مو به مقدار کم استفاده کنید

استفاده بیش از حد از نرم کننده مو می‌تواند باعث شود تا چربی‌ها سریع‌تر جذب شوند و ظاهر موها چرب‌تر به نظر برسد. فقط مقدار اندکی از نرم کننده مو را به انتهای موهای خود بزنید تا به درمان چربی مو بهتر کمک شود. پس از استفاده آبکشی را فراموش نکنید.

انتخاب زمان مناسب برای شستن موها

برای کمک به درمان چربی مو بهتر است شب‌ها موهای خود را نشویید چون اگر جنس موهایتان چرب است تا فردا صبح دوباره چرب و کثیف به نظر خواهد رسید. اول صبح و بعد از تمرینات ورزشی زمان مناسبی برای شستشوی مو است. بعد از تمرین تعریق باعث آلودگی موها می‌شود و بهتر است به حمام بروید.

بیش از حد سشوار نکشید

استفاده از سشوار و اتوی مو باعث شیک و مرتب به نظر رسیدن موها می‌شود. اما این کار باعث می‌شود تا موها سریع‌تر چرب شوند. اگر از سشوار و اتوی مو کمتر استفاده کنید، از آسیب گرما به موها نیز می‌توانید جلوگیری کرده و از سلامت موهای خود محافظت به عمل آورید.

تمیز کردن شانه و برس

برس مو می‌تواند محل تجمع چربی‌ها، پوست مرده، آلودگی‌ها و محصولات مراقبت از مویی که استفاده می‌کنید، باشد. اگر برس تمیز نشود، دفعه بعد که آن را به موهای خود می‌زنید، همه آلودگی‌ها به موهای شما منتقل می‌شود. در این صورت دوباره موها چرب و کثیف به نظر خواهند رسید. برای درمان چربی مو به این نکته هم دقت کنید.

با موهای خود بازی نکنید

افرادی که مدام با موهای خود به اصطلاح ور می‌روند ممکن است احساس کنند که پس از دست زدن به آنها، موها چرب‌تر به نظر می‌رسند. علت آن است که در این حالت چربی و آلودگی‌ از دست‌ها به موها منتقل می‌شود. همچنین وقتی دست‌های خود را لابلای موهای خود می‌برید، به تحریک ترشح غدد چربی کمک می‌شود و در نتیجه چربی بیشتری تولید خواهد شد. برای درمان چربی مو نباید با موهای خود بازی کنید.

از سیلیکون در محصولات مو خودداری کنید

تصور می‌شود که سیلیکون موهای افراد را صاف و براق می‌کند. با این حال بین براق بودن و چرب بودن مو مرز باریکی وجود دارد. اگر سیلیکون در مو انباشته شود، موها چرب‌تر و سنگین‌تر به نظر خواهند رسید. سیلیکون همچنین می‌تواند مانع از نفوذ رطوبت به ساقه‌های مو شود. از این رو بهتر است افراد با موهای چرب از آن استفاده نکنند.

همچنین بهتر است اشخاصی که موی چرب دارند از استفاده از محصولات حالت دهنده مو بپرهیزند زیرا این محصولات باعث سنگین‌تر شدن موها شده و در این حالت موها چرب‌تر به نظر خواهد رسید.

شما هم از آن دسته از افرادی هستید که درمان ریزش مو را قطعی و بدون استفاده طولانی مدت می خواهید ؟

ما به شما تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفل را معرفی می کنیم .

درمان قطعی ریزش مو و رشد مجدد موها و افزایش ضخامت ساقه بدون محدودیت استفاده برای هر فرد تنها  با محلول ضد ریزش مو بایوفل

ترکیبات این تونیک ضد ریزش مو گیاهی کاملا ارگانیک بوده و از هیچ عنصر شیمیایی و ماینوکسیدیل در ساختار خود استفاده نکرده است و این باعث می شود که شما با یک دوره استفاده به نتیجه دلخواه خود برسید و نیازی به استفاده همیشگی نخواهد داشت.

با خرید بهترین محلول ضد ریزش مو ارمغانی از زیبایی را برای موهای خود رقم بزنید.

راه‌های خانگی برای درمان چربی مو

در منزل از راهکارهای زیر می‌توانید استفاده کنید تا به درمان چربی مو کمک شود:

روغن نارگیل بزنید

شاید برایتان عجیب باشد که برای درمان چربی مو از یک روغن استفاده شود. اما روغن نارگیل واقعا می‌تواند برای درمان چربی مو چاره‌ساز باشد. روغن نارگیل با برداشتن چربی از پوست سر عملکرد خود را انجام داده و همزمان کمک می‌کند تا به ساقه موها هم رطوبت‌سانی شود و خشک و بد حالت به نظر نرسند.

 استفاده از روغن درخت چای

نتیجه یک مطالعه نشان داد که شامپویی که حاوی ۵ درصد روغن درخت چای باشد، به درمان شوره سر کمک کرده، خارش پوست سر را کاهش می‌دهد و از چربی مو می‌کاهد. بنابراین با داشتن موهای چرب بهتر است شامپویی انتخاب کنید که حاوی روغن درخت چای باشد.

فندق جادوگر را امتحان کنید

برای درمان چربی مو فندق جادوگر می‌تواند بسیار مفید باشد. فندق جادوگر به بسته شدن منافذی که چربی تولید می‌کنند، کمک می‌کند، خارش و التهاب کف سر را تسکین می‌بخشد و در حفظ تعادل PH کف سر موثر است. برای افرادی که پوست سر حساس دارند هم فندق جادوگر بسیار می‌تواند مفید واقع شود.

توجه به رژیم غذایی

در رژیم غذایی خود غذاهای سالم و تازه انتخاب کنید و از مصرف غذاهای سرشار از قند و چربی‌های فرآوری شده بپرهیزید. موهای شما می‌تواند شاخصه‌ای از سلامت کلی بدن شما باشد. هرچه چربی‌های غیر مفید را کمتر استفاده کنید، احتمالا چربی کف سر شما هم کمتر خواهد شد.

درمان چربی پوست سر در طب سنتی

در طب سنتی اعتقاد بر این است که موی چرب ناشی از غلبه صفرا بر بدن است. جهت درمان چربی مو در طب سنتی راهکارهای زیر پیشنهاد می‌شود:

مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین

هر دو روز یک‌بار و به مدت دو هفته با یک جوشانده گیاهی از ترکیب بذر گشنیز، بابونه خشک، گل ختمی و شاتره موهای خود را بشویید.

پس از شامپو زدن، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و با آن موهای خود را شسته و آبکشی نمایید.

از خوردن فست‌ فودها بپرهیزید.

حجامت نیز توصیه می‌شود.

کلام پایانی

برای درمان چربی مو از راهکارهای ارائه شده در این مقاله کمک بگیرید. اگر به واسطه آنها از چربی زیاد موهای خود خلاص نشدید، بهتر است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک احتمالا یک شامپو یا محلول خیلی قوی برای شما تجویز می‌کند که به تعادل چربی پوست سر کمک شود. فراموش نکنید که با داشتن موهای چرب حتما از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده نمایید.

آیا تغییر فصل در ریزش مو موثر است؟

شاید تعجب کنید اما تغییر دما و تغییرات آب و هوایی در ریزش موهای شما می‌تواند تاثیرگذار باشد. در مورد ریزش موی فصلی چه می‌دانید؟ ریزش موی فصلی بیش از هر فصل در پاییز شایع است اما در بهار نیز ممکن است با این عارضه مواجه شوید. در این صورت چه اقداماتی را باید انجام داد؟تغییرات آب و هوا گاه می‌تواند در تشدید ریزش مو موثر باشد. به طور معمول هر روز ۵۰ الی ۱۰۰ عدد از تارهای موی انسان می‌ریزد و جایگزین می‌شود. با تغییر فصل ممکن است گاه متوجه شوید که ریزش موهایتان بیش از حد نرمال شده است. چرا این اتفاق می‌افتد؟ در کدام فصول سال بیشتر با ریزش موی فصلی ممکن است مواجه شویم؟ آیا می‌توانیم با خوردن قرص تقویت مو ریزش موی فصلی را برطرف کنیم؟ ریزش مو با تغییر فصل موضوعی است که در این مطلب به آن می‌پردازیم.

افزایش ریزش مو در فصل بهار و پاییز

بیشترین فصلی که افراد ممکن است در آن ریزش موی فصلی را تجربه کنند، فصل پاییز است. در این حالت مثلا اگر ریزش موی فرد قبلا روزانه ۱۰۰ عدد بوده است، به حدود ۱۵۰ عدد خواهد رسید. موهای ما در فصل تابستان در فاز تلوژن (استراحت) قرار گرفته و در پاییز وارد فاز اگزوژن (ریزش) می‌شود. این اتفاق با تغییر فصل در بهار نیز ممکن است روی دهد. در بهار افزایش گرده‌های گل، بروز آلرژی و تغییر در رژیم غذایی ممکن است منجر به ریزش مو شود. اما دقت کنید که ریزش مو در هیچ فصلی به اندازه پاییز شایع نیست.

چرخه رشد مو به طور کلی ۳ فاز دارد: آناژن، کاتاژن و تلوژن. آناژن مرحله رشد مو است. در فاز کاتاژن مو دیگر رشد نکرده و برای افتادن و جای خود را به یک تار موی جدید دادن آماده می‌شود. فاز تلوژن نیز فازی است که در آن موها دیگر رشد نمی‌کنند. برخی از کارشناسان فاز اگزوژن را نیز برای چرخه مو در نظر گرفته و ریزش مو را مربوط به این فاز می‌دانند.

ریزش مو همیشه برای همه یک اتفاق ناخوشایند است ، اینجا پایان این مسیرناهنجار برای شماست .

 سرم مو ضد ریزش پلاسنتا از شرکت بایوفل تنها چیزی است که به آن نیاز خواهید داشت.

درمانی قطعی برای قطع ریزش و همچنین رشد مجدد مو در زنان و مردان با استفاده از سرم ضد ریزش مو بایوفل

این سرم ترمیم کننده مناسب برای بعد از حمام و بدون نیاز به آبکشی و درمان کننده انواع الگوهای ریزش مو با ترکیبات ارگانیک می باشد .

با خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا با ارزش ترین هدیه را برای موهای خود انتخاب کرده اید.

  فرق ریزش موی فصلی با تلوژن افلوویوم

تلوژن افلوویوم نوعی از ریزش مو است که علت بروز آن به استرس، شوک و ناراحتی‌های عصبی مرتبط می‌شود. مهم‌ترین علامت ریزش مو با تغییر فصل بیشتر شدن تعداد موهایی است که در طول شبانه‌روز می‌ریزد. به طوری‌که بعد از شانه کردن ممکن است متوجه شوید که برس شما بیش از همیشه تارهای مو را در خود جمع کرده است. در ریزش موی مرتبط با فصل موها به طور پراکنده و از نواحی مختلف پوست سر می‌ریزند و علت این امر به تغییر دما مرتبط است. در حالی‌که تلوژن افلوویوم بر اثر استرس رخ می‌دهد و گاهی فقط در یک ناحیه از پوست سر دیده می‌شود.

علت ریزش مو در فصل بهار

به گفته متخصصان علت ریزش مو در فصل پاییز بیش از هر چیز به کاهش نور خورشید و کمبود ویتامین D در بدن مرتبط است. اما چرا ریزش موی فصلی در  فصل بهار هم دیده می‌شود؟ به عوامل زیر دقت کنید:

تغییر آب و هوا و تغییرات هورمونی در بدن

همزمان با بهار، بدن انسان دچار تغییرات هورمونی می‌شود. تغییرات هورمونی یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو به ویژه در زنان است. این مسئله موجب می‌شود تا موها در فاز ریزش قرار بگیرند و فرد روزانه تعداد موی بیشتری را از دست بدهد.

افزایش تابش نور خورشید

پس از عبور از دو فصل سرد سال یعنی پاییز و زمستان، وارد فصلی می‌شویم که کم‌کم میزان تابش نور خورشید افزایش می‌یابد. یکی از دلایل ریزش مو با تغییر فصل به شدت آفتاب مرتبط است. اگر شدت تابش نور خورشید در بعضی مناطق خیلی زیاد باشد، اشعه مضر (فرابنفش) روی سلول‌ها و فولیکول‌های مو اثر منفی گذاشته و ریزش مو را افزایش می‌دهد. اگر جنس موهایتان نازک است، بیشتر در خطر ریزش موی فصلی خواهید بود.

مسدود شدن منافذ پوست سر و افزایش ریزش مو

اگر در مناطقی زندگی می‌کنید که در بهار بسیار گرم می‌شوند، علت افزایش ریزش موی شما همزمان با فصل بهار ممکن است به بسته شدن منافذ پوست سر بر اثر تعریق زیاد مرتبط باشد. انسداد منافذ پوست سر سبب می‌شود تا تغذیه و رطوبت‌رسانی به فولیکول‌های مو به درستی صورت نگیرد و در نتیجه با توقف رشد موها و همچنین ریزش مو مواجه شویم.

درخشش خود را با موهای ابریشمی و براق بالا ببرید با استفاده از ماسک مو کراتینه بایوفل

ماسک کراتینه مو اولتراشاین ماسکی کاملا درمانی بوده و خشکی ، شکنندگی ، وزی و کدری موها را برطرف می کند ، علاوه بر آن باعث توقف ریزش و رویش مجدد مو نیز می گردد.

چنانچه درگیر موخوره هستید و به دنبال راهکاری برای رفع این موضوع هستید ، ماسک ضد موخوره بایوفل انتخابی ویژه برای شماست.

ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون سیلیکون و پارابن و ماینوکسیدیل از ویژگی های مهم بهترین ماسک کراتینه مو می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین زیبایی و شادابی را برای موهای خود به ارمغان بیاورید.

بهترین راهکارها برای درمان ریزش مو با تغییر فصل

جالب است بدانید که بر اساس آمار می‌توان گفت که ریزش موی فصلی در خانم‌ها بیش از آقایان دیده می‌شود. ریزش موی فصلی اغلب بدون نیاز به هیچ نوع درمان خود بخود برطرف می‌شود.  اما اگر خیلی حساس هستید و به طور کلی موهای پرپشت و مستحکمی ندارید، از راهکارهای زیر نیز می‌توانید کمک بگیرید:

مواد غذایی سالم و مقوی بخورید

کراتین یک پروتئین حیاتی برای رشد مو است. اگر مایلید رشد مو و سلامت موهای خود را بهبود بخشید، به مقدار مصرف پروتئین در رژیم غذایی خود حتما باید توجه داشته باشید. مقادیر بالایی از پروتئین با خوردن گوشت گوسفند، گاو، مرغ و ماهی برای بدن شما تامین خواهد شد. همچنین از تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی مثل سویا نیز می‌توانید استفاده کنید. از میوه، سبزیجات و اسیدهای چرب امگا ۳ نیز غافل نشوید تا شاهد کمترین ریزش مو در پوست سر خود باشید.

از مکمل های تقویت کننده مو کمک بگیرید

برای رشد موهای سالم مصرف همه ریز مغذی‌ها ضروری است. اما در این میان بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین‌های گروه B  (به ویژه بیوتین) و زینک (روی) نقش کلیدی‌تری دارند. خوشبختانه امروزه در داروخانه‌ها مکمل‌های بسیار باکیفتی را می‌توانید بیابید که در کاهش ریزش مو و افزایش رشد موها تاثیری چشمگیر از خود به جای می‌گذارند. همچنین در صورت دلخواه می‌توانید از آمپول‌هایی مثل بیوتین و بپانتین نیز استفاده کنید. در کنار تزریق این آمپول‌ها که منابعی از ویتامین‌های ب هستند معمولا مصرف قرص تقویت کننده مو نیز توصیه می‌شود. برای نتیجه‌گیری بهتر می‌توانید از محلول‌ها و لوسیون‌های ضد ریزش مو نیز استفاده کرده و یک شامپوی ضد ریزش نیز برای خود انتخاب کنید.

از موهای خود به درستی مراقبت کنید

به جای اینکه مدام موهای خود را ببندید، اجازه دهید رها باشند زیرا سفت بستن موها خود عاملی برای ریزش مو می‌تواند باشد. همچنین سعی کنید از سشوار، اتوی مو و حالت‌دهنده‌های مو کمتر استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهایتان وارد شود. هر شب به مدت حداقل ۱۰ دقیقه پوست سر خود را ماساژ دهید تا افزایش گردش خون به رشد بهتر موهایتان کمک کند. از ماسک مو نیز استفاده کنید تا موهایتان سالم و شاداب به نظر برسد.

سالیانه چکاپ انجام دهید

درست است که ریزش مو با تغییر فصل در بسیاری از افراد شایع است اما هر نوع ریزش مویی را به این عامل نمی‌توان ربط داد. بهتر است هر سال یا سالی ۲ بار آزمایش خون بدهید تا تغییرات هورمونی و کمبود مواد مغذی در بدن شما به خوبی مورد بررسی قرار گیرد. فراموش نکنید که اختلالات تیروئید یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو است.

ریزش موی فصلی چه زمانی قطع می شود؟

همان‌طور که شرح دادیم هنگام ریزش مو، موها وارد فاز تلوژن می‌شوند. به طور دقیق نمی‌توان تعیین کرد که چقدر طول می‌کشد تا موها دوباره وارد فاز آناژن یا رشد مو شوند. اما مسلما هنگامی‌که پوست سر و موها خود را با شرایط جدید آب و هوا وفق دهند، از شدت ریزش مو کاسته خواهد شد. ریزش موی فصلی موقتی است و نباید نگران بروز آن باشید. با این حال اگر شدت ریزش مو در شما زیاد است، ممکن است عوامل دیگری دخیل باشند و نیاز است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

سخن پایانی

ریزش مو با تغییر فصل بیشتر در فصول پاییز، تابستان و گاه بهار دیده می‌شود. تغییر آب و هوا و میزان شدت نور خورشید از مهم‌ترین دلایل بروز این مشکل است. اگرچه ریزش موی فصلی نگران کننده نیست اما راه‌هایی را برای درمان این عارضه در این مطلب به شما پیشنهاد دادیم تا در توقف ریزش مو موفق‌تر عمل کنید. آیا شما تاکنون ریزش موی فصلی را تجربه کرده‌اید؟ تجربه شما مربوط به کدام فصل بوده است؟

همه چیز درباره سندرم کوشینگ

سندرم کوشینگ یه اختلال‌ غدد درون ریزه که‌ در اثر تولید بیش‌ از اندازه‌ هورمون های کورتیکواسترویید از غدد فوق کلیوی‌ به‌ وجود میاد. در ایجاد این‌ اختلال‌، غده‌ فوق کلیوی‌ و غده‌ هیپوفیز دخالت‌ دارن. این سندروم یه اختلال هورمونیه که هنگامی که توی بافت های بدن هورمون کورتیزول بیش از اندازه باشه، این اختلال به وجود میاد. این سندرم رو به نام hypercortisolism هم می شناسن.

هورمون کورتیزول نقش مهمی توی بدن داره، اما وقتی که مقدار اون توی بدن زیاد ترشح بشه، از خودش اثرات منفی به جا میذاره؛ کورتیزول از اونجایی که به نام هیدروکورتیزون هم معروفه، توی گروه گلوکوکورتیکوئید طبقه بندی می شه که یکی از تاثیرات اون روی متابولیسم گلوکزه.

عمده دلایل ایجاد این سندروم:

مشکلات غده هیپوفیز

افزایش مقدار گلوکوکورتیکوئید

مشکلات غده آدرنال

مصرف داروهای کورتیکوستروئید در دوز بالا و برای مدت طولانی که شامل بتامتازون، بودزونید، کورتیزون، دگزامتازون، هیدروکورتیزون، متیل پردنیزولون، پردنیزولون و پردنیزون هستن.

از راه های تکراری برای لاغری و نگرفتن نتیجه کلافه شده  اید؟!!!

پیشنهاد ما به شما ژل لاغری هات چیلی است.

درمانی قطعی و ماندگار بدون رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای حذف چربی های انباشته تنها با استفاده از بهترین کرم لاغری شکم

ترکیبات ارگانیک و عدم استفاده از مواد شیمیایی و مضر برای بدن از مزایای بالای این کرم ضد سلولیت می باشد.

اندامی ایده آل و زیبا را با خرید بهترین ژل لاغری تجربه کنید  و از آن لذت ببرید.

علائم ابتلا به این سندورم:

افزایش وزن و تجمع بافت چربی به خصوص در قسمت میانی و فوقانی پشت، صورت و بین شانه ها

ترک های پوستی به رنگ صورتی و یا بنفش بر روی پوست شکم، ران، سینه و بازوها

نازک و شکننده شدن پوست و به راحتی کبود شدن

عدم تحمل گلوکز که ممکنه منجر به دیابت بشه

کاهش میل جنسی در مردان

کاهش قدرت باروری

افزایش فشار خون

ضعف عضلات

خستگی

سردرد

و…

راه های تشخیص:

آزمایش بزاق

آزمایش تحریک هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین

آزمایش خون و ادرار برای بررسی میزان هورمون کورتیزول

تصویربرداری با استفاده از سی تی اسکن یا MRI می توان غده آدرنال و هیپوفیز را بررسی کرد.

راه های درمان:

کنترل داروهای مصرفی، قطع یا جایگزین کردن اونها

عمل جراحی

پرتودرمانی

راه های تسکین:

حل کردن جدول و درست کردن پازل می تونه عملکرد مغز شما رو بهبود بده.

به علت تضعیف عضلات، شما نیاز به فعالیت های آروم دارین.

وزن اضافی خود را با یک رژیم لاغری مناسب کم کنین.

حمام آب گرم و ماساژ بگیرین.

نشانه‌های شایع سندروم کوشینگ چیست؟

نوع و شدت نشانه‌های این بیماری با توجه به میزان سطح هورمون کورتیزول می‌تواند در بیماران متفاوت باشد.

علائم سندرم کوشینگ در زنان

افزایش وزن: زنان مبتلا به سندرم کوشینگ اغلب افزایش وزن غیرقابل توجیهی را تجربه می‌کنند، به ویژه در صورت، شکم و قسمت بالای کمر. این افزایش وزن باعث می‌شود تا صورت حالتی گرد پیدا کند که اصطلاحا به آن «صورت ماه شکل، moon face» می‌گویند. همچنین این بیماران با عارضه‌ایی به نام «قوز بوفالو، buffalo hump» نیز مواجه می‌شود. منظور از آن چربی اضافی بین شانه‌ها است.

تغییرات در پوست: پوست این بیماران ممکن است حالتی نازک به خود بگیرد. سندرم کوشینگ در زنان منجر به ایجاد کبودی در آنها می‌شود. همچنین بیماران عارضه‌ایی دیگر به‌نام استریا (striae) را تجربه می‌کنند. در طی آن پوست ناحیهٔ شکم، ران، باسن و سینه‌ها دچار کشیدگی می‌شود.

تغییرات خلقی: سندرم کوشینگ در زنان می‌تواند باعث نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی در آنها شود. برخی بیماران مشکلات حافظه یا ناتوانی در تمرکز را تجربه می‌کنند.

بی‌نظمی‌های قاعدگی: این بیماری منجر به سیکل‌های پریودی نامنظم، خونریزی شدید یا حتی عدم وجود قاعدگی (امنوره،)  می‌شود.

رشد بیش از حد مو: برخی از زنان مبتلا به سندرم کوشینگ ممکن است در صورت، سینه، شکم و پشت دچار رشد موهای زائد هیرسوتیسم،شوند.

خستگی و ضعف عضلانی: بیماران معمولا با داشتن استراحت کافی، همچنان احساس خستگی دارند.

پوکی استخوان: سطوح بالای کورتیزول در طولانی مدت، روی تراکم استخوان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد و زمینه را برای پوکی استخوان در زنان فراهم می‌کند.

چرا جراحی های پر خطر؟!!!

کرم حجم دهنده سینه میبلین درمان کننده کوچکی ، افتادگی و عدم تقارن سینه و باسن بدون هیچگونه آسیب و خطری برای بدن

نتیجه قطعی و ماندگاری 4 ساله تنها با یک دوره استفاده از بهترین کرم حجم دهنده  باسن ساخت آمریکا

اگر می خواهید بدون عوارض حتی در دوران شیردهی به نتیجه و فرم دلخواه خود برسید پیشنهاد ما به شما استفاده از لوسیون حجم دهنده سینه است.

با خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه که دارای تایید سازمان غذا و دارو نیز می باشد، اعتماد به نفس بیشتر را به خود هدیه دهید.

علائم سندرم کوشینگ در مردان

علائمی مانند تغییرات پوستی، صورت ماه شکل، قوز بوفالو، افزایش فشار خون، افزایش وزن، احساس ضعف و خستگی، تغییرات خلقی و حتی پوکی استخوان در مردان مبتلا به سندروم کوشینگ نیز دیده می‌شود. از علائم خاص این بیماری در مردان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش میل جنسی

کاهش باروری.

مشکلات نعوظ

عوارض سندرم کوشینگ چیست؟

از شایع‌ترین عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

مشکلات قلبی عروقی: سندرم کوشینگ با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. این مشکل به‌نوبهٔ خود زمینه را برای ناراحتی‌های قلبی و عروقی مانند نارسایی قلبی فراهم می‌‌کند. مشکلات قلبی نیز ریسک بروز سکتهٔ مغزی را افزایش می‌دهند.

دیابت: کورتیزول حساسیت به انسولین را مختل می‌کند و در نتیجه سطح گلوکز در بدن دستخوش تغییرات خواهد شد. به همین دلیل ریسک بروز دیابت افزایش می‌یابد.

عفونت‌ها: سندرم کوشینگ سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. به همین دلیل بیماران را مستعد ابتلا به انواع عفونت‌ها خواهد کرد. همچنین این بیماری بهبود زخم‌ها را به تاخیر می‌اندازد.

مشکلات باروری در زنان و مردان، پوکی استخوان، اختلالات خلقی از دیگر عوارض این بیماری به‌شمار می‌روند.

خواص ویتامین ها برای پوست صورت را از اینجا بخوانید

گسترده‌ترین ارگان بدن، پوست است که سالم و زیبا بودن آن تاثیر بسیار زیادی در زیبابی ظاهری دارد. حتما می دانید که عوامل بسیاری در سلامت و زیبایی پوست موثرند. ویتامین ها یکی از مهم ترین عواملی هستند که در سلامت، شادابی و جوانی پوست نقش به سزایی را ایفا می کنند. خواص ویتامین ها برای پوست بی شمار است؛ از برطرف کردن انواع جوش و لکه های پوستی گرفته تا درمان بیماری های پوستی چون اگزما و پسوریازیس. ما در این بخش قصد داریم به معرفی خواص ویتامین ها برای پوست بپردازیم.

چند نکته جالب:

 ویتامین E، ویتامین C، ویتامین D و ویتامین K هر کدام از بهترین ها برای پوست هستند و خواص این ویتامین ها برای پوست بیش از هر ویتامین دیگری است.

برای بهره بردن از خواص ویتامین ها برای پوست هم می توانید از مکمل های غذایی و هم از محصولات مراقبت از پوست حاوی این ویتامین ها استفاده کنید.

ویتامین K را می توان بهترین راه حل برای بهبود جوش های تیره و کبودی پوست دانست.

اگر می خواهید، از خشکی پوستتان جلوگیری کنید و آن را مرطوب نگه دارید، از خواص ویتامین E غافل نشوید.

 خواص ویتامین C برای پوست صورت

برای بیان خواص ویتامین ها برای پوست اول از همه به ویتامین C می پردازیم که به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی، ضدسرطانی‌ و توانایی تولید کلاژن برای سلامت و زیبایی پوست از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

خواص ویتامین C برای روشن شدن پوست

یکی از بهترین خواص ویتامین سی برای پوست این است که به خوبی می تواند پوست را روشن، صاف و یک دست نماید. این ویتامین این کار را با جلوگیری از تولید ملانین انجام داده و با محو کردن تیرگی های پوست، به آن درخشش جوانی می‌ دهد.

پوست یکدست وخوشرنگ درتمامی روزهای سال زیباست .....

با استفاده از کرم برنزه کننده فلورسان لذت زیبایی و درخشش را در پوست خود تجربه کنید.

این اسپری برنزه کننده حاوی ترکیبات گیاهی بوده و مناسب استفاده هم برای صورت و هم بدن می باشد.

همچنین لوسیون سولار فلورسان سرشار از ویتامین بوده که علاوه بر رنگ دهی به پوست ویتامینه و آبرسانی هم انجام می دهد.

با خرید بهترین برنزه کننده فلورسان و تنها با یکبار استفاده از آن مشتری دائمی این محصول خواهید شد.

برطرف کردن سیاهی و پف زیر چشم با ویتامین صورت

ویتامین ث این قدرت را دارد تا با پر کردن و آبرسانی ناحیه‌ زیر چشم، به هموار و صاف شدن آن کمک نماید. همچنین می تواند خطوط حلقوی اطراف چشم را هم کمرنگ کند.

جلوگیری از شل شدن پوست 

دیگر خواصی که ویتامین C برای پوست دارد، این است که جلوی شل شدن پوست را می گیرد. حتما می دانید که زمانی پوست شل و افتاده می شود، که تولید کلاژن آن کاهش یافته باشد. ویتامین سی با تولید کلاژن به استحکام و انعطاف پذیری پوست کمک می کند و در نتیجه از شلی آن جلوگیری می نماید. به همین دلیل است که زمانی که بحث خواص ویتامین ها برای پوست مطرح است، ویتامین سی به عنوان یک ویتامین ضد پیری و راهی برای جلوگیری از شل شدن پوست بر سر زبان ها می آید.

بهبود آفتاب سوختگی با ویتامین C

دیگر فایده ای که ویتامین C برای پوست دارد، این است که باعث بهبود آفتاب سوختگی می شود. دلیل آن هم این است که این ویتامین سرعت تولید و تکثیر سلول‌ها را بیشتر می‌کند. این امر باعث می‌ شود سلول‌ های جدید سالم با سلول‌ های آسیب دیده جایگزین شوند و خیلی زود آفتاب سوختگی بهبود یابد. ویتامین ث همچنین به خوبی می تواند قرمزی پوست را هم برطرف نماید.

برای بهره بردن از خواص ویتامین C برای پوست به راحتی می توانید از موادی همچون فلفل قرمز، توت فرنگی، بروکلی، نخودفرنگی، گریپ فروت، گل کلم، کلم پیچ و…. به صورت خوراکی استفاده کنید.

اگر می‌خواهید که از خواص ویتامین C  برای پوست به صورت موضعی هم بهره ببرید، باید از کرم ها و سرم هایی که حاوی این ویتامین هستند، استفاده کنید. ویتامین C در کرم های ضدپیری و مرطوب کننده به وفور یافت می شود.

خواص ویتامین A؛ ویتامین پوست صورت

امکان ندارد بحث خواص ویتامین ها برای پوست مطرح باشد و نام ویتامین A به گوش نخورد. ویتامین آ خواص متعددی برای پوست دارد که در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت.

جلوگیری از پیری زودرس با ویتامین A

یکی از مهم ترین خواص ویتامین آ برای پوست این است که می تواند از ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری نماید. وجود عناصری همچون رتینول و رتینوئیک اسید در ترکیبات این ویتامین به آن قدرت می دهد تا با علائم اولیه پیری مبارزه کنند.

درخشندگی و از بین بردن لکه های پوستی

از بین بردن لک صورت را می توان از بهترین خواص ویتامین ها برای پوست نامید. رتینوئیدهای موجود در ویتامین آ آنزیمی را که ملانین (رنگدانه های پوستی) تولید می کند مسدود و مهار می کنند. بنابراین با کاهش تولید ملانین پوستی درخشان تر و بدون لکی خواهید داشت.

تبلور زیبایی و جذابیت در رژلب میبلین اصل

با استفاده از رژلب ویتامینه میبلین لب هایی با پوشش مخملی و بدون ترک را تجربه کنید.

ترکیبات ارگانیک و بدون مواد شیمیایی این رژلب اصل لب های شما را آبرسانی کرده و طراوات را به پوست لب ها باز می گرداند.

شما با خرید رژلب اصل میبلین مشتری دائمی آن خواهید شد.

ویتامین صورت چیست؟ جلوگیری از بروز جوش و آکنه های پوستی

یکی دیگر از خواص ویتامین A برای پوست این است که می تواند از بروز هر گونه جوش و آکنه ای روی پوست جلوگیری نماید. این ویتامین از آن جایی که می تواند تولید سلول های جدید را تحریک کند و به دنبال آن تولید چربی پوست را هم کاهش دهد، توانایی جلوگیری از بروز جوش و آکنه روی پوست را دارد.

جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست با ویتامین برای صورت

ویتامین A می تواند باعث تحریک فیبروبلاست‌ ها که در لایه های عمقی پوست وجود دارند، شود. لازم است بدانید که فیبروبلاست‌ ها، از سلول های مهم در تولید کلاژن بوده و باعث حفظ استحکام و سلامت پوست می شوند. به همین خاطر استفاده ویتامین آ برای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست توصیه می شود.

با خوردن مواد غذایی نظیر سیب زمینی شیرین، اسفناج، زرده تخم‌مرغ، هویج، غذاهای دریایی، فلفل دلمه‌ ای، روغن جگر، ماهی، شیر، گوجه‌ فرنگی یا حتی مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ ها می توانید، به راحتی از خواص ویتامین آ برای پوست بهره ببرید. برای استفاده موضعی هم انواع مختلفی از ویتامین A در کرم‌ ها موجود است، که به سادگی می توانید از داروخانه ها تهیه کنید.

خواص ویتامین ها K؛ ویتامین زیبا کننده پوست

دیگر ویتامینی که در حفظ سلامت و زیبایی پوست اهمیت زیادی دارد، ویتامین K است. این ویتامین در دو نوع مختلف K و K2 وجود دارد. خواص این ویتامین ها برای پوست بی شمار است ولی اغلب به عنوان یک مکمل طبیعی مناسب برای جلوگیری از پیری سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

درمان سریع تر زخم ها با ویتامین K

یکی از مهم ترین خواص ویتامین های گروه K کمکی است که به درمان سریع زخم ها می کند. ویتامین k این قدرت را دارد تا سلول ها را خیلی سریع در ناحیه زخم جمع کند و به دنبال آن لخته شدن خون را بهبود ببخشد و پوست را خیلی سریع ترمیم کند.

قرص ویتامین k برای پوست: از بین بردن سیاهی زیر چشم

دیگر خواص ویتامین k برای پوست این است که به خوبی می تواند گودی و سیاهی زیر چشم که وجهه نازیبایی هم به چهره می بخشد را از بین ببرد. زیرا کمبود ویتامین و تیرگی پوست صورت مرتبط هستند. متخصصان معتقدند کرم هایی که حاوی ویتامین کا هستند، از آن جایی که می توانند گردش خون را در بدن افزایش دهند، قدرت این را هم دارند تا در درمان سیاهی دور چشم هم موثر باشند.

کاهش التهابات ناشی از اگزما و پسوریازیس

یکی دیگر از مزایای ویتامین K برای پوست این است که می تواند به طور بالقوه شرایط التهابی پوست را که از بیماری هایی مانند پسوریازیس و اگزما نشات می گیرد، بهبود بخشد. این ویتامین این فایده خود را مدیون خواص ضد التهابی است که در خود دارد.

چنانچه با آشنایی با خواص ویتامین های گروه K برای پوست، ترغیب شده اید جذب آن را در بدنتان افزایش دهید، می توانید از مواد غذایی همچون کلم پیچ، بروکلی، کاهو، شلغم، جعفری، گل کلم، غلات و… استفاده کنید.

اگر می خواهید، از خواص ویتامین k به صورت موضعی بهره ببرید، باید کرم های آن را از داروخانه تهیه کنید. کرم های حاوی ویتامین کا را اغلب برای کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌ اند (برای درمان کبودی‌ ها) یا برای ترمیم علائم کشش پوستی بعد از جراحی تجویز می‌ کنند. همچنین این کرم‌ ها برای درمان لکه و دیگر مشکلات پوستی نیز تجویز می‌ شوند.

خواص ویتامین D برای پوست

اگر با خواص ویتامین ها برای پوست آشنایی جزئی هم داشته باشید، حتما می دانید که در میان انواع ویتامین‌ ها ویتامین D برای سلامتی پوست بسیار ضروری است. متأسفانه این ویتامین در میان منابع غذایی بسیار کمیاب بوده و به همین دلیل احتمال کمبود آن در افراد بیشتر است. کمبود آن را می توان از طریق قرار گرفتن زیر نور خورشید و مصرف قرص های ویتامین دی جبران کرد. علاوه بر این از کرم موضعی ویتامین D  هم می توانید برای بهره بردن از خواص بی نظیر این ویتامین استفاده کنید.

جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست

از مهم ترین خواص ویتامین دی این است که می تواند مانند یک استروئید برای پوست عمل‌ کند. به همین خاطر اثر محافظتی برای پوست دارد و باعث جلوگیری از سرطان پوست خواهد شد.

بهبود علائم اگزما و پسوریازیس

یکی از شناخته شده ترین خواص ویتامین D این است که خیلی خوب می تواند به روند  درمان  بیماری هایی چون اگزما و پسوریازیس سرعت ببخشد و علائم آزاردهنده آن را کاهش دهد.

درمان آفتاب سوختگی با ویتامین D

ویتامین D3 با داشتن خواص ضد التهابی قوی، می تواند برای درمان آفتاب سوختگی مفید باشد.

جلوگیری از ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست

 حتما تاکنون متوجه شده اید که چیزی که در میان خواص ویتامین ها برای پوست در میان همه ویتامین ها مشترک است، نقشی است که هر کدام از آن ها در جلوگیری از پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک های پوستی دارند. ویتامین دی هم از این قائده مستثنی نیست و به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد، می‌ تواند پوست را از شر آسیب‌ های محیطی یعنی سلول‌ های رادیکال آزاد که باعث چین و چروک در صورت می‌ شود خلاص کند. این کار باعث افزایش شادابی و جوان ماندن پوست می‌ شود.

خواص ویتامین E برای پوست

به جرات می توان گفت، ویتامین E یکی از حیاتی‌ ترین مواد مورد نیاز برای سلامتی و شادابی دائمی پوست است.

ویتامین E؛ ویتامین برای صاف شدن پوست

وقتی ویتامین E با پوست تماس پیدا می کند، خیلی سریع می تواند به لایه‌ های زیرین پوست نفوذ‌ کرده و با التیام این بافت، ضمن زدودن لایه‌های شاخی و سلو ل‌های مرده، به نرم شدن و صافی سطح پوست کمک کند. روغن نارگیل یک منبع نرم‌ کننده غنی از ویتامین E برای استفاده روزمره بر سطح پوست شماست.

کاهش چین و چروک های پوستی

یکی دیگر از خواص ویتامین E برای پوست این است که به خوبی می تواند مانع بروز چین و چروک و نشانه های پیری در چهره شود. ویتامین E  این کار را با تقویت فرایند تولید کلاژن که بیشتر شدن خاصیت کشسانی پوست را به دنبال دارد، انجام می دهد.

از بین بردن ترک های پوستی

ویتامین E در از بین بردن ترک های پوستی هم نقش موثری را ایفا می کند. این ویتامین با کمک خاصیت آنتی‌ اکسیدانی خود می تواند تاثیر منفی رادیکا‌ل‌ های آزاد بر فیبرهای کلاژن را مهار ‌کند و به دنبال آن، قابلیت ارتجاعی پوست و ترک‌ ها تا حد زیادی ترمیم می‌ شوند.

بادام، اسفناج، فندق، آووکادو، پاپایا، جعفری، زیتون، بروکلی، آجیل و… منابع غنی این ویتامین باارزش هستند که می‌ توانید با قرار دادن این مواد غذایی در رژیم غذایی مقدار بیشتری از ویتامین E را جذب کنید.

در ضمن برای استفاده موضعی هم کپسول‌ های ویتامین E در داروخانه‌ ها موجود است. می‌ توانید آن‌ ها را به همراه آب خورده و یا کپسول‌ ها را باز کنید و مایع ویتامین E درون آن را روی صورت و دیگر قسمت‌ ها بمالید.

کلام آخر

در این مطلب با خواص ویتامین ها برای پوست اشنا شدید. اکنون که می دانید ویتامین‌ها چقدر برای سلامتی پوست ضروری هستند، لازم است تا از طریق رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی از این ویتامین‌ ها مصرف کنید. آزمایش خون هم می‌ تواند به تعیین کمبود ویتامین کمک کند.

چه تغذیه ای می تواند باعث بزرگتر شدن سینه شود؟

بزرگ شدن سینه آرزوی هر زنی اســت کــه می خواهد جذاب ترین به نظر برسد، سینه یکی از نقاط جذابیت خانم ها اســت کــه آقایان هم نسبت به آن جذب می شوند. امروز به شما روش هایی را خواهیم گفت کــه باعث بزرگ تر شدن سینه تان می شوند. سینه بزرگ برای زنان، نه تنها نشانه زنانگی اســت بلکــه با اعتماد به نفس و عزت نفس آن‌ها نیز در ارتباط اســت. برخی زنان میدانند کــه سینه‌های کوچکی دارند و علی رغم تلاش‌های‌شان برای این‌کــه سینه‌ها بزرگ‌تر به نظر برسند، نمیتوانند این واقعیت را انکار کنند کــه چیزی برای شروع ندارند. با وجود این‌کــه دلیل کوچک بودن سینه‌ها متغیر اســت، اکثر زنان عمل جراحی را برای بزرگ و سفت کردن سینه انتخاب میکنند.

روش بزرگ کردن سینه علاوه بر هزینه بالا، تضمینی برای کسب نتیجه دلخواه ندارد و میتواند باعث عوارض جانبی شود که رفع آن‌ها آزاردهنده است.

در واقع، بزرگ و سفت کردن سینه به معنای عمل جراحی نیست. روش‌های طبیعی و آسان‌تری برای داشتن سینه‌هایی با اندازه دلخواه وجود دارد. بنابراین اگر به دنبال روش‌های خانگی برای بزرگ و سفت کردن سینه هستید، این مطلب را بخوانید تا روش‌هایی برای این کار را به شما نشان بدهد. اگرچه این روش‌ها زمان‌بر هستند، اما بی‌خطر بوده و تاثیر طولانی‌تری دارند.

. ماساژ سینه

آیا ماساژ در بزرگ کردن سینه تاثیر دارد؟ ماساژ، واقعا یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای بزرگ و سفت کردن سینه در خانه اســت. در واقع، سینه بیشتر از بافت‌های چربی و ذخیره‌های چربی تشکیل میشود. این بافت‌ها در زمان تحریک شدن، بسیار واکنش‌پذیر هستند. اگر سینه‌های خود را ماساژ دهید، بافت‌های پشتیبان و جریان لنفاوی را تحریک میکنید کــه تاثیر مثبتی داشته و باعث تغییر در اندازه و سفتی سینه میشود. همچنین، ماساژ درمانی، پاسخ هورمونی سالم را تحریک کرده کــه سطح اکسی توسین را بالا میبرد. این مسئله توضیح میدهد کــه چرا ماساژ راه مناسبی برای افزایش سایز سینه اســت. علاوه بر این، ماساژ سینه به کاهش خطر سرطان سینه، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و کیست کمک میکند.

برای بزرگ و سفت کردن سینه ، باید چگونه آن‌ها را ماساژ داد؟ باید سینه‌ها را با فشار و حرکات دورانی و ضربه‌های رو به داخل و بیرون به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه و یک یا دو بار در هفته ماساژ دهید. با ماساژ، گردش خون افزایش مییابد و غده‌های پستانی برای سفت و بزرگ شدن تحریک میشوند. اگر امکان دارد میتوانید بعد از حمام کردن از روغن ماساژ یا کرم سینه اســتفاده کنید. این کار، تاثیر ماساژ سینه را افزایش میدهد. باید این کار را انجام دهید.

چرا جراحی های پر خطر؟!!!

کرم حجم دهنده سینه میبلین درمان کننده کوچکی ، افتادگی و عدم تقارن سینه و باسن بدون هیچگونه آسیب و خطری برای بدن

نتیجه قطعی و ماندگاری 4 ساله تنها با یک دوره استفاده از بهترین کرم حجم دهنده  باسن ساخت آمریکا

اگر می خواهید بدون عوارض حتی در دوران شیردهی به نتیجه و فرم دلخواه خود برسید پیشنهاد ما به شما استفاده از لوسیون حجم دهنده سینه است.

با خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه که دارای تایید سازمان غذا و دارو نیز می باشد، اعتماد به نفس بیشتر را به خود هدیه دهید.

روش ماساژ

روغن ماساژ یا کرم سینه را روی سینه‌های خود بگذارید تا حس ناخوشایند اصطکاک را کاهش دهد.

با فشار سفت و با کف دست، سینه‌ها را از مرکز ماساژ دهید. ناحیه سینه را با حرکات رو به بیرون و داخل، ماساژ دهید. باید دست‌های‌تان از سمت بیرون به سمت داخل و در جهت عقربه‌های ساعت و به صورت دورانی حرکت کنند.

این کار را ۲۰ بار تکرار کنید

از هر دو دست اســتفاده کنید و سینه را با فشار محکم به سمت بالا ببرید و این کار را ۲۰ بار برای سینه چپ نیز تکرار کنید.

مرحله دوم را انجام دهید به شکلی کــه ضربه‌های آرام‌تری را بدون این‌کــه سینه‌ها را به سمت داخل فشار دهید، به سینه وارد کنید.

برای کسب نتیجه مطلوب، این کار را به صورت منظم انجام دهید.

 ۲. ورزش

برخی ورزش‌های خاص میتوانند ماهیچه‌های سینه را هدف قرار داده و باعث رشدشان شوند و در نتیجه به بزرگ شدن اندازه آن‌ها کمک کنند. میتوانید ورزش‌های زیر را انجام دهید کــه فشار زیادی بر بدن شما وارد نمیکنند.

  ۱: پرس دیوار

روبه روی دیوار و با فاصله‌ای به اندازه بازو بایستید

کف دست‌های خود را روی دیوار گذاشته و فشار دهید به شکلی کــه آرنج‌ها خم نشوند.

۱۰ ثانیه فشار دهید و پس از آن اســتراحت کنید

برای کسب نتیجه مطلوب این کار را ۲۰ بار صبح و شب انجام دهید

 ۲: چرخش بازو

راســت بایستید به طوری کــه بازوهای‌تان را به اطراف کشیده باشید

با ۱۵ شماره، بازوها را در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید

۵ ثانیه اســتراحت کنید سپس این حرکت را با ۱۵ شماره به سمت مخالف تکرار کنید

این کار را به طور منظم و به مدت ۱۰ دقیقه در روز تکرار کنید تا به بزرگ و سفت کردن سینه کمک کند.

 ۳: تمرین شنا

برای افزایش سایز سینه، در هفته حداقل ۳ ست ۱۵ تایی شنا انجام دهید.

  ۴: لیفت صندلی

رو به یک صندلی بایستید، پاهای خود را جلوتر از زانوها قرار دهید

سپس بازوهای خود بر روی دسته صندلی بگذارید

تنه خود را پایین آورده و پشت خود را آرام بلند کنید

برای کسب نتیجه مطلوب، این کار را به طور منظم و ۱۰ بار در روز انجام دهید

 ۳. عدس قرمز

عدس قرمز یکی از درمان‌های خانگی ارزان برای بزرگ و سفت کردن سینه اســت. این عدس میتواند اندازه سینه‌ها و سفتی آن‌ها را افزایش دهد.

کاری کــه باید انجام دهید:

۴ قاشق غذاخوری عدس قرمز را در آب خیسانده و بگذارید شب بماند

صبح بعد، عدس‌های خیس خورده را آسیاب کنید تا به شکل خمیر درآید

آن را به مدت ۳۰ دقیقه روی سینه‌ها بگذارید و سپس بشویید.

برای افزایش اندازه و سفتی سینه این کار را هر روز انجام دهید

نکته: از ماساژ دادن این خمیر روی سینه خودداری کنید زیرا ممکن اســت باعث تحریک شود.

 ۴. موز

بسیاری از زنان از توانایی‌های موز آگاهند و از آن برای تهیه ماسک‌های صورت و مو اســتفاده میکنند. این میوه برای افزایش اندازه سینه نیز به کار میرود. موز، پوست سینه را مرطوب میکند. برخی افراد معتقدند کــه موز میتواند از افتادگی سینه نیز جلوگیری کند. موز یک تسکین دهنده طبیعی عضلات بوده کــه سرشار از پتاسیم و منیزیم اســت. مواد مغذی و معدنی موجود در موز میتوانند اندازه سینه را به طور طبیعی افزایش دهند.

در واقع، خوردن موز نمیتواند اندازه سینه را افزایش دهد اما میتواند گزینه خوبی برای برنامه بزرگ و سفت کردن سینه باشد. باید موزهای رسیده و فیبری را انتخاب کنید نه اموزهای گوشتی.

 ۵. آب پیاز

ممکن اســت عجیب به نظر برسد اما آب پیاز میتواند به بزرگ و سفت کردن سینه کمک کند. آب پیاز علاوه بر افزایش سفتی سینه باعث افزایش اندازه آن نیز میشود.

کارهایی زیر را انجام دهید:

مقداری پیاز کــه برای پوشاندن سینه‌های‌تان کافی باشد را تهیه کنید

آن‌ها را رنده کرده و آب‌شان را بگیرید

شب، قبل از خواب، آن را روی سینه‌ها بگذارید

صبح روز بعد با آب بشویید.

 ۶. توت فرنگی

توت فرنگی کــه یکی دیگر از درمان‌‌های خانگی برای بزرگ و سفت کردن سینه به شمار میآید، منبعی عالی از آنتی اکسیدان و ویتامین C اســت. توت فرنگی فواید زیادی برای سینه دارد. در مطالعه‌ای کــه محققان انجام دادند، ۸ نوع میوه توتی برای داشتن فیتواســتروژن  یک اســتروژن گیاهی – مورد مطالعه قرار گرفتند. از میان آن‌ها، توت فرنگی بعد از تمشک، دومین رتبه را در داشتن فیتواســتروژن داشت.

همچنین توت فرنگی به دلیل داشتن الاژیک اسید میتواند از رشد سلول‌های سرطان سینه جلوگیری کند. قبل از خوردن توت فرنگی باید آن را خوب بشویید تا آفت کش‌ها کاملا از بین بروند و این‌کــه تا حد امکان توت فرنگی ارگانیک مصرف کنید.

در مصر، زنان برای پاک کردن، سفت کردن و صاف کردن پوست سینه، از ماسک‌های حاوی توت فرنگی اســتفاده میکنند. توت فرنگی به دلیل داشتن آلفا هیدروکسی اسید میتواند سلول‌های مرده پوست را بردارد و الاژیک اسید نیز از آسیب کلاژن جلوگیری میکند. در نتیجه چین و چروک را کاهش داده و سینه‌ را صاف و سفت میکند.

از راه های تکراری برای لاغری و نگرفتن نتیجه کلافه شده  اید؟!!!

پیشنهاد ما به شما ژل لاغری هات چیلی است.

درمانی قطعی و ماندگار بدون رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای حذف چربی های انباشته تنها با استفاده از بهترین کرم لاغری شکم

ترکیبات ارگانیک و عدم استفاده از مواد شیمیایی و مضر برای بدن از مزایای بالای این کرم ضد سلولیت می باشد.

اندامی ایده آل و زیبا را با خرید بهترین ژل لاغری تجربه کنید  و از آن لذت ببرید.

 ۷. انار

گزینه دیگر برای بزرگ و سفت کردن سینه انار اســت کــه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و نیازی به گفتن خواص آن برای سلامتی و پوست نیست. انار میتواند به بازسازی سلول‌های پوست، محافظت از پوست در برابر پیری زودرس و تقویت جریان خون در قلب کمک کند. این میوه بسیار قوی اســت و به دلیل فیتو اســتروژن بالایی کــه دارد در کره جنوبی برای افزایش انداه سینه به کار میرود. انار نیز مانند توت فرنگی، حاوی فیتواســتروژن و عناصر ضد سرطان اســت.

پوست انار در مقایسه با پالپ آن، خواص بیشتری دارد. برخی تولید کننده‌های مواد آرایشی در تولید روغن سینه انار، از عصاره پوست انار اســتفاده میکنند.

 ۸. دانه رازیانه

دلیل مفید بودن دانه رازیانه برای افزایش سایز سینه، داشتن فلاونوئید بالاســت کــه سطح اســتروژن را بدن بالا میبرد. هر چه سطح اســتروژن بالاتر باشد، سینه‌ها بزرگ‌تر میشوند. دانه رازیانه میتواند تولید بافت سینه را تقویت کند.

کاری کــه باید انجام دهید:

دانه رازیانه را با روغن جگر ماهی گرم کنید

روغن را صاف کرده و بگذارید سرد شود

سینه‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه با آن ماساژ دهید

بگذارید ۳۰ دقیه بماند سپس با آب گرم بشویید.

احتیاط:

اگر به گیاهانی مانند هویج، کرفس و برنجاسف (بومادران) حساسیت دارید، احتمال حساسیت به رازیانه نیز در شما وجود دارد

رازیانه میتواند حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش داده و باعث آفتاب سوختگی سریع‌تر شود. بنابراین در زمان اســتفاده از رازیانه باید از ضد آفتاب مناسب اســتفاده کنید.

 ۹. نخل اره‌ای

نخل اره‌ای به دلیل داشتن فیتونوترینت و اسیدهای چرب به افزایش رشد بافت سینه کمک میکند. این کار را انجام دهید:

چای نخل اره‌ای از یک برند معتبر را تهیه کنید

روزانه ۳-۲ فنجان از آن را بنوشید

برای کسب نتیجه مطلوب، این کار را چند ماه انجام دهید

احتیاط: اســتفاده از نخل اره‌ای، گاهی وقت‌ها با علائم خفیفی مانند تهوع، سردرد، سرگیجه، اســتفراغ، اسهال و یبوست همراه اســت.

۱۰. چربی‌های سالم

با افزایش مصرف چربی‌های سالم، میتوانید بدون وارد کردن فشار بر قسمت‌های دیگر بدن، سایز سینه‌ها را افزایش دهید. اما از مصرف چربی‌های ناسالم کــه میتوانند در دراز مدت باعث بیماری شوند خودداری کنید.منابع چربی سالم مانند تخم مرغ، آووکادو، مغزها، ماهی چرب، روغن زیتون، کره بادام زمینی و غیره مصرف کنید.

 ۱۱. تربچه

با اســتناد به برخی مطالعات، تربچه دارای خواص بزرگ کننده سینه و قابض اســت کــه میتواند جریان خون را در بافت سینه افزایش دهد. در نتیجه، اندازه سینه را به سرعت افزایش میدهد.

 ۱۲. شبدر قرمز

در میان درمان‌های خانگی برای بزرگ و سفت کردن سینه ، شبدر قرمز کمتر شناخته شده اســت. اما، شبدر قرمز واقعا میتواند اندازه و سفتی سینه را افزایش دهد. با این‌کــه آزمایش زیادی روی شبدر قرمز کــه شبدر چمنی، شبدر بنفش، شبدر شیرین و غیره نیز گفته میشود، انجام نشده اســت، اما زنان بسیاری تاثیر آن در بزرگ و سفت کردن سینه را تایید میکنند. همچنین، شبدر قرمز قرن‌ها برای مشکلات زنانه از جمله مشکلات مربوط به یائسگی به کار رفته اســت. همچنین گفته شده اســت کــه شبدر مشکلات قلبی و سکته در زنان یائسه را کاهش میدهد.

شبدر قرمز، ۴ فیتواســتروژن دارد کــه تمام ژنیستئین‌ مهم کــه میتواند به گیرنده‌های اســترادیول بچسبد را دارد. این گیرنده‌ها با رشد سینه در ارتباط بوده و میتوانند به رشد طبیعی آن‌ها کمک کند.

با این روش میتوانید از شبدر قرمز برای بزرگ و سفت کردن سینه اســتفاده کنید:

۱-۳ قاشق چایخوری شبدر قرمز خشک را در یک فنجان آب داغ بخیسانید

۱۵-۱۰ دقیقه منتظر بمانید سپس آن را بنوشید

برای نتیجه دلخواه، آن را سه بار در هفته بنوشید

احتیاط:

فقط باید پس از مشورت با پزشک یا متخصص بزرگ و سفت کردن سینه از شبدر قرمز اســتفاده کنید زیرا ممکن اســت باعث تهوع، سردرد، خونریزی واژن و درد عضلات در برخی زنان شود.

اگر اختلال خونریزی دارید، شبدر قرمز میتواند خطر خونریزی را در شما افزایش دهد. بیش از حد لازم از آن مصرف نکنید.

 ۱۳. سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین (یام وحشی) از زمان‌های دور به عنوان دارویی برای مشکلات باروری در زنان به کار میرفته اســت. از میان کاربردهای سیب زمینی شیرین، معروف‌ترین کاربرد، اســتفاده به عنوان دارو برای علائم سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی اســت. همچنین، سیب زمینی شیرین، رشد بافت‌های سینه را افزایش میدهد. میتوانید به هر شکلی از آن اســتفاده کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید. سیب زمینی شیرین معمولا برای تاثیر بیشتر با شنبلیله به کار میرود زیرا فیتونوترینت‌های آن میتوانند خواص بزرگ کننده سینه در شنبلیله را تقویت کنند.

احتیاط:

اگر سیب زمینی شیرین را در مقادیر بالا اســتفاده کنید، ممکن اســت باعث اســتفراغ شود

افرادی کــه کمبود پروتئین S دارند ممکن اســت با مصرف سیب زمینی شیرین، با خطر لخته شدن خون مواجه شوند.

 ۱۴. اسید آمینه

اسیدهای آمینه نه تنها برای بزرگ و سفت کردن سینه بلکــه برای سوزاندن چربی‌های اضافی در بدن و طولانی کردن فرآیند پیری نیز موثر هستند. اسیدهای آمینه خواصی دارند کــه میتوانند باعث افزایش هورمون‌های لازم برای بزرگ کردن سینه‌ها شوند.برای بزرگ کردن طبیعی و سریع سینه‌ها میتوانید از مکمل‌های اسید آمینه نیز اســتفاه کنید.

 ۱۵. ویتامین

کمبود ویتامین میتواند تاثیری منفی بر اندازه سینه بگذارد. در حالی کــه هر ویتامینی مانند ویتامین A، B6، C و E نقش خاصی در اندازه سینه‌ها دارد اما ترکیب آن‌ها با هم میتواند تا حد زیادی به بزرگ و سفت کردن سینه کمک کند. برای مثال، ویتامین A میتواند تولید سلول‌های پوستی و جوانسازی را افزایش دهد.

از سوی دیگر، ویتامین C با افزایش بافت‌های سلولی ( از جمله بافت سینه) و بهبود پوست، برای بازسازی کلاژن مفید اســت. ویتامین B6 نیز سطح کلسترول بدن را تنظیم کرده و از تجمع چربی زیاد در قسمت‌های دیگر بدن جلوگیری میکند.

 ۱۶. ریشه قاصدک

یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای بزرگ و سفت کردن سینه ریشه قاصدک اســت. اگر هر روز چای ریشه قاصدک بنوشید، در مدت زمان کوتاه، نتایج خوبی میگیرید. این گیاه میتواند تولید سلول‌ها و بافت‌های سینه را افزایش دهد. همچنین، این گیاه قوی، از سرطان سینه نیز جلوگیری میکند. دلیل این خواص این اســت کــه این گیاه، حاوی ویتامین‌های زیاد از جمله ویتامین A، B کمپلکس، C، D، آهن، منیزیم، پتاسیم، زینک، کولین، منگنز، بورون و کلسیم اســت.

باید چای قاصدک را بدون اضافه کردن شیر یا شکر تهیه کرده تا از افزایش چربی در بدن جلوگیری کنید.

 ۱۷. شیرین بیان

مسئله بزرگ کردن سینه‌ها کــه به میان میآید، زنان زیادی از موثر بودن شیرین بیان بی اطلاع هستند. به گفه بسیاری از متخصصان حوزه سلامت، نوشیدن آب شیرین بیان به مدت دو بار در هفته، به دلیل داشتن فیتونوترینت کــه رشد قسمت‌های زنانه بدن را افزایش میدهند، باعث بزرگ و سفت کردن سینه میشود.

 ۱۸. شاهی

این گیاه بومی اروپا و روسیه اســت کــه معمولا در کنار آب‌های روان و چشمه‌ها یافت میشود. برگ شاهی، در انگلستان، کانادا و ایالات متحده نیز یافت میشود. شاهی با برگ‌های قلب مانند و نرم در تمدن‌های باســتان از جمله یونانی‌ها، رومیها و ایرانی‌ها کاربرد داشته اســت. این گیاه سرشار از اسید فولیک و ویتامین E اســت. این عناصر برای بزرگ و سفت کردن سینه ضروری هستند.

 ۱۹. گل رازک

گل رازک منبعی عالی از فلاونوئید اســت کــه میتواند تولید هورمون‌ها را تنظیم کرده و رشد غدد پستانی را افزایش دهد.

 ۲۰. دونگ کوئی

دونگ کویی کــه جنسینگ ماده نیز نام دارد، یک گیاه چینی اســت و معمولا دو بار در هفته با چای مصرف میشود تا باعث بزرگ و سفت کردن سینه شود. با وجود این‌کــه هیچ تحقیق علمی خواص دونگ کوئی برای سلامتی را اثبات نمیکند اما این گیاه هنوز هم برای درمان اختلالات قاعدگی مانند بی نظمی قاعدگی، درد، سندرم پیش از قاعدگی، قاعدگی غیر طبیعی و علائم یائسگی توصیه میشود

دونگ کوئی میتواند تولید هورمون‌های سینه کــه برای بزرگ‌تر شدن قسمت‌های زنانه بدن مفید هستند را افزایش دهد. این گیاه، خاصیت اســتروژنی دارد و میتواند تاثیر هورمون‌های بیضه‌ای و تخمدانی را افزایش دهد و برای رفع ضعف توانایی جنسی در هر دو جنس مفید اســت.

گاهی وقت‌ها ریشه دونگ کوئی با دیگر گیاهان موثر در بزرگ و سفت کردن سینه ، ترکیب شده و به شکل کپسول مصرف میشود. در هر دوز (۳ کپسول) حدود ۴۸ میلی‌گرم وجود دارد. دوز تجویزی برای بهترین نتیجه، ۳ عدد کپسول در روز اســت.

نکته:

باید بعد از ۳-۲ ماه مصرف، مصرف را قطع کنید

در دوران بارداری و شیردهی از دونگ کوئی اســتفاده نکنید

اگر خونریزی دوران قاعدگی شما زیاد اســت، از این گیاه اســتفاده نکنید

در صورت وجود تب ناشی از عفونت، از مصرف آن خودداری کنید

مصرف دوز بالای دونگ کوئی میتواند حساسیت ( به ویژه حساسیت به نور خورشید) را افزایش ‌دهد

اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف میکنید، از مصرف این گیاه خودداری کنید.

 ۲۱. ریشه گل ختمی

ریشه گل ختمی درمانی موثر در میان درمان‌های خانگی برای بزرگ کردن سینه اســت. میتوانید از این گیاه به شکل قرص اســتفاده کنید. به هر حال، این گیاه خاص ممکن اســت با دیگر داروها تداخل داشته باشد بنابراین اول باید با پزشک مشورت کنید. دو روش برای اســتفاده از این گیاه به منظور بزرگ و سفت کردن سینه وجود دارد کــه آن‌ها را در این‌جا آورده‌ایم:

روش ۱:

به مدت چند ماه، چای ریشه گل ختمی بنوشید

در آخر هر ماه، ۷ روز از آن اســتفاده نکنید تا تغییرات سینه خود را ارزیابی کنید

روش ۲:

یک حوله را به مدت یک شب در ریشه گل ختمی ترکیب شده با آب بخوابانید

آن را به مدت ۳۰ دقیقه روی سینه‌ها بگذارید

محلول ریشه گل ختمی برای بزرگ کردن سینه‌ها مفید اســت.

 ۲۲. بابونه گاوی

بابونه گاوی به دلیل داشتن لئونورین – یک محرک ادرار – گیاهی شناخته شده برای بزرگ و سفت کردن سینه اســت. این گیاه به عنوان یک داروی تقویت کننده طبیعی برای بافت‌های تولید مثل و برای کاهش سطح چربی خون به کار میرفته اســت.

۲۳. خار مقدس

خار مقدس برای افزایش شیر در مادران شیرده به کار میرفته اســت. این گیاه، علاوه بر تحریک جریان شیر در زنان شیرده، با کمک به تعادل هورمونی، به افزایش رشد سینه کمک میکند.اســتفاده از خار مقدس میتواند قلب، ریه و جریان خون را تقویت کرده و مشکلات گوارشی را نیز کاهش دهد.

احتیاط:

–اگر به گیاه رگ وید و گل آفتاب گردان حساسیت دارید، از خار مقدس اســتفاده نکنید.

افراد مبتلا به مشکلات روده و گوارش، باید از مصرف این گیاه خودداری کنند زیرا ممکن اســت تولید اسید در معده را تحریک کند.

 ۲۴. دامیانا

دامیانا، یک بوته کوچک اســت کــه سطح بالایی از مواد شیمیایی گیاهی مانند بتاکاروتن، آلفا-پینن، بتاسیتوسترول و بتا-پینن دارد.این گیاه در بسیاری از درمان‌های سنتی برای افسردگی، اضطراب، اختلالات ادراری و مثانه، مشکلات یائسگی و قاعدگی دردناک به کار میرفته اســت. این گیاه درمانی شناخته شده برای مشکلات جنسی مانند کم‌توانی جنسی، ناتوانی جنسی و زودانزالی اســت.

همچنین این گیاه به عنوان یک ماده پیشگیرانه برای سرطان سینه به کار میرود و در بزرگ و سفت کردن سینه نقش دارد. با اســتناد به کتاب « قدرت درمانی گیاهان جنگل‌های بارانی»، دامیانا دارای خواص خنثی کننده و ضد اســتروژنی اســت و این به دلیل چسبیدن آن به گیرنده‌های پروژسترون اســت. به این دلیل، دامیانا فعالیت ضد اســتروژنی یا خنثی کننده دارد.

همچنین، چون سطح انرژی را بالا میبرد، میتوانید قبل از رفتن به باشگاه آن را مصرف کنید تا روی عضلات سینه خود کار کنید زیرا ورزش به بزرگ و سفت کردن سینه کمک میکند.

 ۲۵. روغن‌برای بزرگ شدن سینه

اگر از روغن‌ها برای ماساژ دادن اســتفاده شود، به بزرگ شدن طبیعی سینه‌ها کمک میکند. میتوانید از بسیاری از روغن‌ها از جمله روغن زیتون، روغن بادام و غیره برای این کار اســتفاده کنید.

روغن بادام:

این یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای بزرگ و سفت کردن سینه اســت. کاری کــه باید انجام دهید ماساژ دادن سینه با روغن (آن را گرم کنید) در جهت عقربه‌های ساعت و به طور منظم اســت. این کار را ۱۰-۸ هفته تکرار کنید و میبینید کــه اندازه سینه ۵ تا ۷ سانتی‌متر بزرگ میشود.

روغن زیتون:

اســتفاده درست از این روغن به بزرگ و سفت کردن سینه کمک میکند. باید سینه‌ها را با حرکات دورانی با این روغن ماساژ دهید. از بیرون سینه شروع کنید و به سمت داخل آن حرکت کنید. این کار را ۱۵ دقیقه انجام دهید تا جریان خون را افزایش داده و سینه‌ها را بزرگ‌تر کنید.

روغن دانه سویا:

دانه سویا برای گرفتن روغن برای کارهای متعدد از جمله بزرگ کردن سینه‌ها به کار میرود. این روغن توانایی زیادی در بالا بردن سطح اســتروژن در ناحیه سینه را دارد کــه به تقویت سینه‌ها کمک میکند. بسیاری از مطالعت اثبات کرده‌اند کــه علاوه بر اســتفاده خارجی از این روغن، مصرف خوراکی منظم آن نیز تاثیر زیادی دارد.

روغن میخک:

بسیاری از متخصصان معتقدند کــه روغن میخک برای افزایش طبیعی اندازه سینه‌ها مفید اســت. این روغن اگر با عصاره زنجبیل کــه در فروشگاه‌های مواد طبیعی یافت میشود، ترکیب شود، بیشترین تاثیر را دارد. پس از ۱۰-۸ هفته نتیجه را خواهید دید.

روغن دانه شنبلیله:

روغن دیگر برای بزرگ و سفت کردن سینه روغن دانه شنبلیله اســت زیرا به باز شدن پوست نزدیک سینه کمک کرده و در صورت اســتفاده منظم، سینه‌ها را به طور طبیعی بزرگ میکند. برای کسب نتیجه سریع، باید یک عدد زرده تخم مرغ را با ۳ قاشق غذاخوری روغن دانه شنبلیله ترکیب کرده و آن را قبل از خواب به سینه‌های خود بزنید. اگر این کار را به صورت منظم انجام دهید، در عرض ۵-۴ هفته نتایج را خواهید دید.

روغن جوانه گندم:

گذاشتن روغن جوانه گندم در اطراف سینه‌ها و ماساژ دادن آرام با آن به مدت ۱۵ دقیقه به افزایش جریان خون در اندام‌های زنانه کمک کرده و رشد بافت را افزایش میدهد.

روغن کنجد:

برای سفت کردن عضلات سینه و بزرگ کردن آن‌ها میتوانید از روغن کنجد اســتفاده کنید. برای رشد بافت‌های سینه میتوانید این روغن را گرم کرده و سینه را با آن ماساژ دهید.

 ۲۶. دانه سویا

دانه سویا مقدار زیادی ایزوفلاون دارد کــه شبیه به هورمون اســتروژن اســت. دانه سویا سرشار از پروتئین نیز هست کــه برای تمام بدن به ویژه سینه مفید اســت. برای بزرگ و سفت کردن سینه‌ها به طور منظم دانه سویا مصرف کنید.

 ۲۷. پاپایای سبز

یکی از درمان‌های خانگی شناخته شده برای بزرگ و سفت کردن سینه پاپایای سبز اســت کــه سرشار از مواد مغذی اســت کــه جذب پروتئین شیر را افزایش میدهد. پاپایای سبز، فرآیند متابولیسم در پوست را تسریع کرده و با وجود بزرگ کردن سینه‌ها، انعطاف‌پذیری پوست را افزایش میدهد.برای دیدن افزایش قابل توجه اندازه سینه، باید پاپایا را بعد از دوره قاعدگی مصرف کنید. این کار نه تنها سینه‌ها را بزرگ میکند بلکــه بر سفت شدن آن‌ها نیز تاثیر میگذارد.

 ۲۸. پروتئین

پروتئین برای رژیم بزرگ کردن طبیعی سینه‌ها ضروری اســت زیرا اساس هورمون‌ها کــه برای رشد بافت سینه لازم هستند، به شمار میآید. همچنین، اگر به طور منظم پروتئین مصرف کنید، به تولید هورمون رشد انسانی در بدن کمک میکند. زیرا اسیدهای آمینه موجود در غذاهای سرشار از پروتئین میتوانند تولید هورمون رشد را تحریک کنند

 اما به یاد داشته باشید کــه تمام پروتئین‌ها یکسان نیستند. دو نوع پروتئین – کامل و ناکامل – وجود دارد. شما برای رشد بافت‌های بدن به پروتئین کامل نیاز دارید. در واقع، پروتئین‌های کامل تمام اسیدهای آمینه ضروری را دارند در حالی کــه پروتئین‌های ناکامل، اسیدهای آمینه ضروری را ندارند یا این‌کــه آن‌ها را به نسبت‌های مناسب ندارند. گفته میشود تمام پروتئین‌های حیوانی کامل بوده اما اکثر پروتئین‌های گیاهی ناکامل ستند. به هر حال میتوانید پروتئین‌های ناکامل را با هم ترکیب کنید تا یک پروتئین کامل بسازید.

 ۲۹. آب

اگر به دنبال آسان‌ترین راه برای بزرگ و سفت کردن سینه هستید، نوشیدن آب کاری اســت کــه فورا میتوانید انجام دهید. هیدراته نگه داشتن بدن ضروری‌ترین کار برای حفظ سلامت بافت‌ها و اندام‌ها از جمله سینه اســت. آب میتواند سموم بدن را دفع کرده و سلامت بافت سینه را حفظ کند. زنانی کــه به کم‌آبی بدن دچارند، سینه‌های کوچک‌تری دارند زیرا بافت‌های عضلانی آن‌ها، انعطاف‌پذیری خود را از دست میدهند. بنابراین در طول روز، آب بیشتری بنوشید تا به فرآیند بزرگ شدن سینه‌ها کمک کند.