روی یکی از عناصر بدن است که وجود آن برای فرایندهای بیوشیمی ضروری است. برخی از فرایندهای ضروری وابسته به روی شامل تولید و حفظ سطح هورمون ها، ترکیب پروتئین و جذب ویتامین ها و دیگر موادمعدنی می باشد. وقتی سطح روی در بدن بقدر کافی نیست که بتواند نیازهای متابولیک بدن را تامین کند، کمبود زینک رخ می دهد. کمبود روی می تواند بدلیل برخی بیماری ها مانند بیماری کلیوی، بیماری مزمن کبد، اسهال، آنمی سلول داسی شکل، دیابت، سرطان و حتی جراحی برای درمان چاقی باشد. کمبود ویتامین های A و D از دلایل شایع کمبود روی می باشد.
یکی از علایم اصلی کمبود روی، ریزش مو است. دیگر علایم شامل اسهال، ضایعات پوستی، پسوریازیس و تحلیل رفتن عضله می باشد.
نقش روی در ریزش مو
روی به تنظیم سطح هورمون ها کمک می کند که به این دلیل در پیشگیری و درمان ریزش مو موثر است. به همان اندازه که کمبود روی می تواند باعث ریزش مو شود، مصرف زیاد آن نیز می تواند مضر باشد. بالا بودن سطح زینک در بدن نه تنها جذب دیگر مواد ضروری مانند منیزیم و آهن را مختل می کند، بلکه تولید هورمون تستسترون را نیز افزایش می دهد. بالا رفتن سطح هورمون تستسترون همراه با به هم ریختن تعادل دیگر هورمون ها منجر به نازک شدن مو و ریزش آن می شود. از سوی دیگر فقر آهن یکی از دلایل ریزش مو است
زینک چیست؟
از نظر بدن ما زینک ماده ای معدنی است که برای عملکرد آنزیم ها ضروری است و نقشی مهم در فرایندهای بیولوژیکی شامل تولید و بازسازی سلول ها دارد و یک ماده ویژه برای سلامتی بدن است.
زینک به عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن کمک می کند و ایمنی را بالا می برد. بعلاوه سلول های جدید برای تولید کلاژن های (موادی پروتئینی که باعث ترمیم پوست و الاستیسیته آن می شوند) سالم و ترمیم زخم ایجاد می کند.
این ماده جزئی مهم از آنزیم هایی است که به بینایی کمک می کنند و برای پیشگیری از کوری ضروری است.
زینک همچنین نقشی مهم در سوخت و ساز پروتئین و کربوهیدرات دارد و برای افرادی که کم خونی داسی شکل، آکنه، اسهال شدید و زخم معده دارند مکملی مفید است.
چگونه روی از ریزش مو جلوگیری می کند؟
طبق یکی از نظریه ها، کمبود روی منجر به تغییر ساختار پروتئینی فولیکول های مو می شود که این نیز به تضعیف کل ساختار منتهی می شود. این بدین معناست که رشد موهای جدید سریعتر از حدتصور رخ می دهد. به علاوه برخی افراد با خوردن غذاهای غنی از روی، موهایشان از حالت بی رنگی به سیاهی و یا از خاکستری به رنگ های اصلی تغییر کرده است. مطالعه دیگر به اهمیت روی برای رشد مجدد مو و نقش موادمعدنی در تولید DNA و RNA اشاره می کند. روی برای تقسیم سلول های فولیکول ضروری بوده که این منجر به بهبود مرحله آناژن از سیکل رشد مو می شود. به علاوه اثربخشی روی در برطرف کردن ریزش مو بدلیل واکنش های آنزیمی منفی در استفاده موضعی از این ماده معدنی نشان داده شده است.
مصرف میزان کافی از زینک
کمبود روی می تواند منجر به تولید فاکتور نکروز تومور آلفا (TNF-a) شود که یک پیام رسان شیمیایی است که موجب حمله سیستم ایمنی به بافت های سالم می شود. یکی از این بافت ها، مو است. مصرف بیش از حد روی منجر به کمبود دیگر موادمعدنی موردنیاز بدن می شود که از جمله می توان به مس، منیزیم و آهن اشاره کرد. افرادی که دوز بسیار بالای روی را مصرف می کنند، با عدم رشد مو مواجه می شوند. نداشتن موادمعدنی مثل مس و دیگر مکمل ها و ویتامین های موردنیاز بدن می تواند مانع تشکیل عروق خونی جدید شود که این نیز به نوبه خود می تواند مانع رشد مو شود و به پوست سر آسیب بزند.
منابع زینک یا روی
روش های زیادی وجود دارند که می توان روی را به مقدار کافی از طریق رژیم غذایی بدون استفاده از مکمل ها جذب کرد. غذاهای غنی از روی شامل موارد زیر هستند:
گوشت قرمز
گوشت مرغ و ماکیان
جگر
جوانه گندم
تخمه کدو تنبل
میگو
زرده تخم مرغ
فرآورده های سویا
قرص زینک
مکمل روی مهم است زیرا حتی اگر منابع غذایی حاوی روی در رژیم غذایی اکثر مردم وجود داشته باشد اما فقط 30درصد از روی جذب بدن می شود. مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه روی، 8 تا 11 میلی گرم است اما دوز توصیه شده برای مصرف روزانه موادمعدنی که به صورت شلاته ارایه می شود، 15 میلی گرم است. قرص زینک را نباید با دوز بیش از حد توصیه شده و برای بیش از 2-3 هفته مصرف کرد. این مکمل غالبا با سلنیوم مصرف می شود زیرا سلنیوم یک آنتی اکسیدان معروف است که از مسیرهای تقویت کننده رشد مو، حفاظت می کند. روی را نباید با غذاهایی مثل شیر یا پنیر که حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند، مصرف کرد چون جذب کلسیم را کاهش می دهد. روی را نباید با غذاهای فیبردار مصرف کرد زیرا فیبر به موادمعدنی می چسبد و از جذب آن به بدن جلوگیری می کند. از سوی دیگر گوشت کم چرب، ماهی و تخم مرغ جذب روی را افزایش می دهند.
آنچه در این مقاله می خوانید:
ابتدایی ترین محصول مراقبت از مو که شامپو است. در زندگی روزمره، موهای ما به دلیل آلاینده های مختلف محیطی آسیب زیادی میبینند. وقتی آب به تنهایی قادر به از بین بردن این آلاینده ها نیست، اینجاست که انتخاب و خرید شامپوی خوب جادوی خود را انجام میدهد. شامپوها انواع مختلفی دارند و هر کدام برای کاری طراحی و تولید شدهاند. در ادامه مقاله با انواع شامپو و کاربرد هر کدام از آنها آشنا میشوید لطفا با ما همراه باشید.
سلامتی امروزه به اولویت اصلی افراد تبدیل شده است. اما یکی از مواردی که اغلب از منظر سلامتی مورد توجه قرار نمیگیرد، موهای ما است. شامپویی که برای شستن موها استفاده میکنید، مهم ترین عامل در روتین مراقبت از مو است. شامپو فواید زیادی برای موهای شما دارد، از جمله تمیز کردن پوست سر و از بین بردن چربی، کثیفی و سایر آلاینده هایی که میتوانند به مرور زمان جمع شوند و به مو آسیب برسانند.
با این وجود، همه شامپوها با یک هدف ساخته نمیشوند. بنابراین انتخاب بهترین شامپو برحسب نوع موی شما برای حفظ سلامت و در نهایت رشد سالم موهای شما بسیار مهم است. بیایید نگاهی عمیق تر به شامپوهایی که برای انواع مو طراحی شدهاند، بیندازیم.
۱- شامپو روزانه
شستشوی هر روزه موها با شامپوهای معمولی ممکن است به سلامت آنها آسیب بزند. بنابراین اگر به هر دلیلی مجبور هستید موهای خودتان را هر روز بشویید باید از شامپو روزانه استفاده کنید. این شامپو برای استفاده روزمره فرموله شده است و حاوی عوامل پاک کننده ملایمی است که بدون از بین بردن نرم کننده های طبیعی، موهای شما را تمیز و نرم میکند. شامپو روزانه برای انواع مو مناسب است و باعث آسیب موها نمیشود.
۲- شامپو برای موهای چرب
موهای چرب حتی مدت کوتاهی پس از شستن، کثیف و چرب به نظر میرسند. این به این دلیل است که پوست سر شما سبوم اضافی تولید میکند که میتواند موها را سنگین و چرب کند. به همین دلیل موهای شما بی حالت و لخت به نظر میرسند.
برای مبارزه با این وضعیت به دنبال یک شامپو سبک باشید تا چربی اضافی و ناخالصی ها را بدون از بین بردن رطوبت طبیعی مو از بین ببرد. علاوه بر این، به دنبال شامپوهای حاوی مواد طبیعی مانند لیمو، نعناع و روغن درخت چای باشید که به متعادل کردن روغن های طبیعی پوست سر کمک میکنند.
۳- شامپو موی خشک
کمبود رطوبت مشخصه موهای خشک است و باعث میشود موهای شما در هنگام لمس خشن و شکننده باشند. اگر موهای خشکی دارید، استفاده از شامپویی که موهایتان را آبرسانی و تغذیه کند ضروری است. برای موهای خشک به دنبال شامپوهای حاوی روغن آرگان، روغن نارگیل و کره شی باشید. همچنین از شامپوهایی که حاوی سولفات یا الکل هستند خودداری کنید زیرا باعث خشکی بیشتر مو میشود.
۴- شامپوی مخصوص موهای رنگ شده
شامپوی مخصوص موهای رنگ شده یکی از انواع شامپو موجود در بازار هستند تا از پوست سر و موهای شما حفاظت کنند. این شامپوها فاقد مواد شیمیایی خشن هستند در نتیجه باعث پاک شدن رنگ مو نمیشوند. همچنین فرمول ملایم تری دارند و کمتر چربی طبیعی موها را از بین میبرند. از بین رفتن چربی موها یکی از دلایل خشکی، زبری و بد حالتی موها است.
شامپوی مخصوص موهای رنگ شده به تثبیت رنگ مو کمک کرده و با ترکیبات خاص خود باعث نرم و صاف شدن موها میشود. در واقع میتواند نوعی التیام برای موهایی باشد که در معرض مواد شیمیایی مانند دکلره و رنگ قرار گرفتهاند. با استفاده از این شامپو رنگ موی شما مدت زمان بیشتری دوام میآورد و نیاز به استفاده از رنگ را کاهش میدهد.
۵- شامپوی حجم دهنده
هدف شامپوهای حجم دهنده پرتر نشان دادن موهای شماست. در فرمولاسیون این شامپوها مواد سبکی بکار رفته است که ریشه موهای شما را سنگین نمیکند در نتیجه موها را پرپشت تر نشان میدهد. شامپوی حجم دهنده به جای ریشه ها، تارهای مو را هدف قرار میدهند و باعث پرتر نشان دادن موهای شما میشوند.
شامپوی حجم دهنده برای افرادی مناسب است که به دلیل کم پشتی موها، کف سر آنها قابل مشاهده است. این شامپو نمیتواند ریزش مو را متوقف کند، اما میتواند به شما کمک کند تا از نظر ظاهری حجم موهایتان را به حداکثر برسانید.
۶- شامپو بدون سولفات
سولفات ها در واقع سورفکتانت هستند و وظیفه آنها کاهش کشش سطحی بین شامپو و پوست شما است. آنها به مواد فعال موجود در شامپو اجازه میدهند تا کار تمیز کردن کثیفی، چربی و پوسته های مرده پوست سر و موهای شما را بطور موثرتری انجام دهند.
در غلظت های پایین، سولفات ها برای استفاده بی خطر در نظر گرفته میشوند. با این حال، استفاده مکرر از محصولات با غلظت بالای سولفات ممکن است منجر به تجمع آنها شود. این وضعیت میتواند باعث آسیب سلولی، حذف بیش از حد روغن های طبیعی و پروتئین های مو شود.
شامپوهای بدون سولفات فرمولاسیون ملایم تری دارند و باعث آسیب موها نمیشوند. این شامپوها کف کمتری تولید میکنند اما به اندازه کافی قوی هستند که موها و پوست سر شما را پاک کنند.
۷- شامپوی ضد شوره
وقتی در مورد شوره سر صحبت میکنیم، شامپو ضد شوره اولین چیزی است که برای مبارزه با شوره سر به ذهن ما میرسد. مهمترین مشکل شوره سر تشکیل پوسته های سفید رنگ روی پوست سر است.
شوره سر باعث خشک شدن پوست سر و ایجاد ورقه های پوستی روی پوست سر میشود. تشکیل این پوسته ها یک نگرانی عمده در میان توده ها موها است و درمان آن دشوار است. شامپوی ضد شوره برای مقابله با علائم و علت شوره سر به طور ویژه طراحی شده است.
۸- شامپوی ضد ریزش
ریزش مو مشکل رایجی است که افراد زیادی را درگیر میکند و میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغییرات هورمونی، استرس و کمبودهای تغذیه ای باشد. در حالی که هیچ راه حل مشابهی برای این موضوع وجود ندارد، استفاده از شامپوهای ریزش مو میتواند راه مؤثری برای تقویت رشد مو و کاهش ریزش مو باشد.
شامپو ضد ریزش مو به دلیل خواص مغذی و تقویت کننده آن مورد استفاده قرار میگیرد. این شامپوها سرشار از آمینو اسیدها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که رشد موهای سالم را تقویت میکند. این شامپوها معمولاً حاوی موادی مانند بیوتین، نیاسین و کافئین هستند که نشان داده شده است باعث رشد مو و کاهش ریزش مو میشوند.
۹- شامپوی بچه
شامپوی بچه به دلیل پوست و موی لطیف و حساس کودک عاری از مواد شیمیایی خشن بوده و قدرت پاک کنندگی ملایمی دارد. ترکیبات موجود در فرمولاسیون شامپو بچه تحریک کننده نیستند و با کمک به حفظ رطوبت مانع خشکی و خارش پوست سر میشوند. این شامپوها حاوی ترکیباتی برای حفظ سلامتی و بهبود رشد موهای کودکان هستند.
بعضی مواقع که در کنار ساحل هستید ناخوداگاه متوجه میشوید که موهایتان حالت موجدار به خود گرفته است. در حقیقت این تاثیر آب شور، آفتاب و رطوبتی است که در معرض آن قرار گرفته اید. زمانی که آب شور باعث می شود که چربی های مو های شما گرفته شود موج های ظریفی روی موهای شما نمایان خواهد شد.
چنانچه علاقه مند به این مدل مو هستید و دلتان می خواهد که موهایتان به حالت طبیعی و زیبا همچون زمانیکه در کنار ساحل هستید موج دار شود این مطلب را از دست ندهید و با خواندن ترفند های خاص در این باره موهای خود را بیش از قبل زیباتر کنید.
همانطور که میدانید امروزه برای فر کردن موها بسیاری از آرایشگرها از اسپری نمک استفاده می کنند شما برای اینکه به آرایشگاه بروید حتماً باید هم زمان کافی داشته باشید و هم هزینه زیادی صرف این کار بکنید، در صورتی که در این مطلب یاد می گیرید بدون اینکه به آرایشگاه مراجعه کنید، می توانید با اسپری نمک در خانه خیلی راحت بدون هزینه موهایتان را فر کنید و لذت ببرید.
ما به شما آموزش میدهیم که بدون داشتن تخصص و صرف وقت و هزینه موهای خود را به زیبایی هر چه تمام فر کنید. پس با ما همراه باشید تا روش های خانگی فر کردن مو با اسپری نمک را ملاحظه نمایید.
فر کردن مو با اسپری نمک در خانه
مدلینگ های معروف که به زیبایی موهای خود اهمیت بسیاری قائل هستند از این اسپری ها استفاده می کنند. چنانچه به عکس های این افراد دقت کنید ملاحظه خواهید کرد که در عین اینکه آشفتگی خاصی در موهایشان دیده می شود اما زیبایی خیره کننده ای نیز از موهایشان متجلی می شود.
شما دو راه پیش رو دارید تا موهای خود را شبیه به این مدلینگ ها بکنید، راه اول این است که اقدام به خرید اسپری نمک به صورت آماده از برندهای مشهور و نام آشنا بکنید و یا اینکه به صورت دستی خودتان این اسپری را در منزل درست نمایید. اگر قدرت خرید ندارید و قصد درست کردن این اسپری کاربردی را دارید در ادامه این مطلب طرز تهیه این اسپری را مطالعه کنید.
خانم یا آقا ندارد . همه به دنبال راهی برای پر پشت شدن ، خوش حالتی و سلامت موهای خود هستند.
ما به شما شامپو رشد مو بایوفل کانادا را معرفی می کنیم .
قطع فوری ریزش و رشد مجدد موها و درمانی کاملا قطعی برای تمامی الگوهای ریزش مو در هر سنی تنها با شامپو ضد ریزش بایوفل
ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون مواد شیمایی و پارابن و عدم استفاده از ماینوکسیدیل باعث شده این شامپو رشد مو گیاهی درلیست محصولات مورد تایید سازمان غذا و داروی ایران نیز باشد .
خرید بهترین شامپو ضد ریزش مو ، بهترین تصمیمی است که تا کنون در خصوص موهای خود گرفته اید.
مواد لازم
موادی که برای درست کردن اسپری نمک نیاز دارید و باید به میزان کافی از آنها استفاده کنید به شرح زیر است:
نمک دریایی :1 تا 2 قاشق چای خوری
آب گرم:1 فنجان
آبپاش یا بطری اسپری دار
ژل مو یا مرطوب کننده مو:2/ 1 قاشق چایخوری
اسانس خوشبو کننده:چند قطره به دلخواه
روغن های ارگانیک (آرگان، زیتون، نارگیل، جوجوبا):1 یک قاشق غذاخوری توجه داشته باشید که فقط دو مورد از این روغن ها، آن هم به اندازه یکسان می توانید استفاده کنید.
با ترکیب موادی که در بالا اشاره کرده ایم شما به راحتی می توانید یک اسپری نمک مناسب برای موهای خود درست کنید. نکته مهمی که بایستی به آن توجه داشته باشید این است که برای ترکیب بهتر و کامل روغن نارگیل با سایر مواد بهترین کار این است که همه ترکیب را مقداری گرم کرده و سپس داخل بطری بریزید و در نهایت به طور کامل چندین بار حسابی تکان دهید.
نحوه به کار بردن اسپری نمک
شما قبل از هر چیزی باید موهای خود را با شامپو بشویید، دلیل این کار این است که موهایتان به اندازه کافی مرطوب شود چراکه مرطوب بودن تاثیر مثبتی در زیبایی موها دارد و مهمتر از همه سعی کنید زمانی که موهای خود را شست و شو می دهید از نرم کننده استفاده نمایید.
از آنجایی که شما نیاز به موهای مرطوب دارید بنابراین سعی نکنید که به طور کامل موهای خود را خشک کنید، بلکه فقط آب اضافی آن را با حوله گرفته و سپس با استفاده از یک شانه دندانه دار موهای مرطوب خود را شانه بزنید. شانه کشیدن باعث می شود که جداسازی موهای شما به اندازه یکسان انجام شود و پس از استفاده از اسپری نمک به شکل بسیار زیبایی حالت بگیرد.
در مرحله آخر باید اقدام به اسپری کردن بکنید، در این بخش سه روش متفاوت در اختیارتان قرار داده ایم و شما می توانید با هرکدام از روش ها که با شرایط شما همخوانی دارد موهای خود را فر و موج دار کنید.
شما هم از آن دسته از افرادی هستید که درمان ریزش مو را قطعی و بدون استفاده طولانی مدت می خواهید ؟
ما به شما محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل را معرفی می کنیم .
درمان قطعی ریزش مو و رشد مجدد موها و افزایش ضخامت ساقه بدون محدودیت استفاده برای هر فرد تنها با تونیک ضد ریزش مو بایوفل
ترکیبات این تونیک ضد ریزش مو کاملا ارگانیک بوده و از هیچ عنصر شیمیایی و ماینوکسیدیل در ساختار خود استفاده نکرده است و این باعث می شود که شما با یک دوره استفاده به نتیجه دلخواه خود برسید و نیازی به استفاده همیشگی نخواهد داشت.
با خرید بهترین محلول ضد ریزش مو ارمغانی از زیبایی را برای موهای خود رقم بزنید.
روش اول:
موها را خیس کنید و به چند بخش تقسیم کنید سپس به هر قسمت اسپری نمک بزنید، کمی سشوار روی موها بگیرید و آن ها را پیچ دهید ، بعد با گیره محکم شان کنید. روی موهای پیچیده سشوار بگیرید و بعد از باز کردن سنجاق ها دوباره به آن ها اسپری نمک بزنید.
روش دوم:
بعد از شستن موها آن ها را به خوبی خشک کنید، موها را به قسمت های مختلف تقسیم کنید و بعد به وسیله اتو ، موها را مجعد کنید و سپس اسپری نمک به موها بزنید. اگر دوست دارید موهایتان فر و پفی باشد میتوانید لا به لای آن ها کمی شامپوی خشک بزنید.
روش سوم:
به موهایتان کمی موس بزنید و سپس خشک کنید. بعد از خشک شدن موها آن ها را به چند قسمت تقسیم کنید، با اتوی فر کننده، موها را بپیچید. سپس اسپری نمک را به موها بزنید فقط حواستان باشد اسپری را با فاصله به موهایتان بزنید و بعد روی موهایتان سشوار بگیرید و بهتر است بدانید که نباید آنها را شانه کنید.
ریزش موی ارثی هم در مردان و هم در زنان وجود دارد افزود: زمینه های ریزش مو در خانم ها و آقایان متفاوت است.
در آقایان معمولا موهای نواحی جلوی سر تنک می شود، این روند وقتی ادامه دار شود موها تبدیل به کرک خواهند شد بنابراین به صورت قرینه و یا از عقب موها نازک و نازک تر می شوند و تبدیل به موهای کرکی می شوند .
در خانم ها ریزش مو معمولا از فرق سر آغاز می شود به این شکل که زمانیکه فرق سر را باز می کنند، باز تر می شود، به این حالت اصطلاحا ریزش موی زنانه می گویند.
ریزش موی ارثی چه درزنان و چه در مردان به علت هورمون های مردانه به وجود می آید: دربدن زنان هم هورمون های مردانه وجود دارد و اگر مقدار آن ها بیشتر شود و یا گیرنده های این هورمون ها بیشتر فعالیت کنند باعث می شود اثر این هورمون ها بر روند ضعیف شدن موها بیشتر شود.
به طور کلی افزایش هورمون های مردانه می تواند باعث ریزش موی ارثی، هورمونی یا مردانه در دو جنس زن و مرد شود.
ریزش موی ارثی و یا هورمونی کاملا علت های ژنتیکی دارد بنابراین عوامل محیطی تاثیر چندانی در آن ندارند، حتی رنگ کردن موها در ریزش موی ارثی بی اثرند.
استفاده از شوینده خاصی نمی تواند باعث ریزش مو و یا از ریزش مو پیشگیری کند اضافه کرد: درمان های مناسبی برای ریزش موی ارثی وجود دارد که می تواند روند آن متوقف کند به شکلی که اگر این درمان ها به موقع انجام شود حتی می تواند ضخامت موهاب نازک شده را به حالت اولیه برگرداند.
تاثیر رنگ بر ریزش مو
استفاده از رنگ موهای بسیار روشن و یا تیره می تواند به ساقه مو آسیب وارد کند، ساقه مو مثل ساقه درخت از یک مغز و یک پوسته تشکل شده است بنابراین مواد رنگی و شامپوهای قوی و یا سشوار کشیدن های مدام می تواند به پوسته مو آسیب جدی وارد کند و در نهایت باعث شکنندگی تا مو یا اصطلاحا موخوره شود.
استفاده از رنگ مو و یا شامپوهای قوی تاثیر چندانی بر پیاز مو ندارد : این مواد به دلیل آسیبی که به ساقه مو وارد می کنند می تواند خطرناک باشد چرا که ساقه مو جسم مرده است و نمی تواند خود را ترمیم کندن.
آسیب به ساقه مو درمانی به غیر از کوتاه کردن موی آسیب دیده ندارد.
امروزه راههای مختلفی برای درمان موهای آسیب دیده وجود دارد: روش هایی مثل کراتینه کردن، احیا و استفاده از سرم های مختلف توصیه می شود، این مواد می توانند غلاف پوشاننده ای بر سطح مو ایجاد کنند، این موارد می توانند تا حدی خشکی مو را برطرف کنند ولی به هیچ عنوان قادر نیستند موی آسیب دیده را ترمیم کنند.
اگر مو بیش از حد آسیب دیده باشد، راهی غیر از کوتاه کردن ندارد.
مراقبت از مو شامل موارد متعددی است: در گام اول باید سعی کنیم آسیبی به موهای خود وارد نکنیم، زمانیکه از سشورا بادمای بالا به همراه بورس کردن های طولانی انجام شود و یا موها به سیله تل و یا گیره های محکم بسته شود ساقه مو دچار آسیب می شود.
قرار گرفتن مو در معرض نور آفتاب شدید برای مدت زمان طولانی را یکی دیگر از عواملی است که می تواند به مو آسیب برساند.
استفاده از رنگ ها و مواد شیمیایی را به حداقل برسانید و همچنین استفاده از نرم کننده ها حین و یا بعد از حمام می تواند به حفظ رطوبت مو کمک کند و از خشکی و آسیب های بیش از حد بکاهد.