لاغری با انار

انار جزو میوه هایی است که کمتر کسی را پیدا می کنید که این میوه را دوست نداشته باشد، انار میوه ای با خاصیت های فراوان و طعمی فوق العاده که هر شخص را وسوسه می کند، در این بخش شما را با خواص انار آشنا میکنیم .

آب انار چربی های اضافه را آب می کند

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد:انار ترش طبعی سر و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است.

وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت:طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند.

 این پژوهشگر عنوان کرد:مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد.

 ایشان با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد:مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است.

 وی ابراز کرد:مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود.

این پژوهشگر توصیه کرد:مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد دل درد جلوگیری می کند و از طرفی سبب جذب بهتر آن می شود. بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است.

آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و شادابی پوست می شود.

 وی عنوان کرد:مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود.همچنین استفاده از انار شیرین در افراد سردمزاج توصیه می شود همچنین این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کند.

 گفتنی است؛ مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است همچنین زیاده روی در مصرف انار ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود.

از راه های تکراری برای لاغری و نگرفتن نتیجه کلافه شده  اید؟!!!

پیشنهاد ما به شما ژل لاغری هات چیلی است.

درمانی قطعی و ماندگار بدون رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای حذف چربی های انباشته تنها با استفاده از کرم لاغری

ترکیبات ارگانیک و عدم استفاده از مواد شیمیایی و مضر برای بدن از مزایای بالای این کرم ضد سلولیت می باشد.

اندامی ایده آل و زیبا را با خرید بهترین  ژل لاغری تجربه کنید  و از آن لذت ببرید.

فواید انار برای کاهش وزن

مهم ترین خواص انار برای لاغری

✅ کاهش وزن و لاغری

✅ افزایش احساس سیری

✅ افزایش متابولیسم بدن

✅ تقویت سیستم گوارش

✅ کاهش چربی خون

✅ کاهش تراکم چربی در ناحیه شکم

✅ جلوگیری از انباشت چربی

✅ پیشگیری از چربی‌های بد در بدن

✅ کاهش استرس اکسیداتیو

ترکیب کم کالری و کارایی در کنترل دیابت

انار تنها حدود ۸۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم وزن دارد. این یعنی با افزودن انار به رژیم غذایی کم کالری و ترکیب آن با ورزش، امکان دارد تا نه تنها وزن کاهش یابد بلکه مقاومت به انسولین نیز بهبود یابد. این خصوصیت انار را یک گزینه ایده‌آل برای بیماران مبتلا به دیابت می‌کند.

مواد مغذی مهم در انار و نقش آنها در لاغری

انار مخزنی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که همگی نقش مهمی در فرآیند کاهش وزن دارند. افزودن انار به برنامه غذایی روزانه‌ی شما می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به هضم غذا کمک کند، و در نتیجه سبب کاهش وزن می‌شود.

پلی‌فنول‌ها: چربی‌سوز طبیعی موجود در انار

انار حاوی مقادیر زیادی از پلی‌فنول‌ها است، که باعث می‌شوند این میوه به عنوان یک چربی‌سوز طبیعی شناخته شود. بر اساس تحقیقات، مصرف یک رژیم غذایی غنی از پلی‌فنول‌ها می‌تواند به جلوگیری از انباشت چربی و کاهش وزن کمک کند.

فیبر در انار: کلیدی برای افزایش احساس سیری

میوه انار محتوای بالایی از فیبر غذایی دارد که احساس سیری را تقویت می‌کند. این می‌تواند به کاهش مصرف غذا و در نتیجه، کاهش وزن منجر شود. افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی، همچنین می‌تواند در کنترل و مدیریت وزن بسیار موثر باشد.

چرا جراحی های پر خطر؟!!!

کرم حجم دهنده سینه میبلین درمان کننده کوچکی ، افتادگی و عدم تقارن سینه و باسن بدون هیچگونه آسیب و خطری برای بدن

نتیجه قطعی و ماندگاری 4 ساله تنها با یک دوره استفاده از حجم دهنده سینه ساخت آمریکا

اگر می خواهید بدون عوارض حتی در دوران شیردهی به نتیجه و فرم دلخواه خود برسید پیشنهاد ما به شما استفاده از لوسیون حجم دهنده سینه است.

با خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه که دارای تایید سازمان غذا و دارو نیز می باشد، اعتماد به نفس بیشتر را به خود هدیه دهید.

گوارش سالم با کمک انار

از سالیان بسیار دور مردم انار را برای تقویت سیستم گوارشی مصرف می‌کنند. انواع فلاوونوئیدها و فیبرها در این میوه همراه با خصوصیات ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضدالتهابی، به بهبود عملکرد گوارشی بدن کمک می‌کنند. اگر با معضلات گوارشی مثل نفخ، اسهال یا حتی سنگینی معده دست و پنجه نرم می‌کنید، انار یک گزینه عالی برای شماست.

انار برای متابولیسم سالم

انار حاوی مقادیر غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که قدرت مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو را دارند. یکی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها به مقدار مناسب، متابولیسم بدن را تقویت کرده و می‌تواند در کاهش وزن نیز موثر باشد.

رب انار: محافظی عالی برای کاهش چربی‌های بدن

فرآورده‌های بر پایه انار، و بخصوص رب انار، توانایی دارند که به بافت‌های بدن نفوذ کنند و از تجمع چربی‌ها جلوگیری کنند. بررسی‌ها نشان داده‌اند که رب انار توانمندی کاهش اسیدهای چرب آزاد (NEFA) موجود در خون را دارد، که این اسیدها به تراکم چربی در ناحیه شکم مرتبط هستند. بنابراین، با ادغام رب انار در رژیم غذایی خود، می‌توانید میزان چربی‌های خون و حتی وزن شکمی خود را کنترل کنید.

بهترین زمان برای مصرف انار در یک روز

در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید، نکته مهم این است که انار را در زمان‌هایی مصرف کنید که به هضم آن کمک کرده و اشتهای شما را کنترل می‌کند. یکی از بهترین زمان‌ها برای مصرف انار، صبح‌ها به عنوان یک وعده ناشتا است.

اضافه کردن گلپر به آن نیز باعث می‌شود که احتمال بروز نفخ کاهش پیدا کند. البته قبل از افزودن انار به برنامه‌ی غذایی خود، حتماً با یک متخصص تغذیه مشورت کنید، مخصوصاً اگر دارو مصرف می‌کنید یا مشکلات گوارشی دیگری دارید.